子宮肌瘤是一種常見的婦科腫瘤疾病， 很多女性都擔心自己是否會得子宮肌瘤， 因為這樣的疾病不及早治療還有可能造成不孕症。 那麼做到哪些預防措施會最大程度的不長子宮肌瘤呢？
1。 想不得子宮肌瘤， 有多種方式方法， 而且這些預防措施完全可以從子宮肌瘤病因中獲取， 子宮肌瘤的發生和女性進行人流有關， 所以進行預防首要就是要避免進行人工流產， 不要對子宮造成不必要的損害， 因為人工流產會導致子宮受到不斷的機械刺激， 引起子宮肌的發炎， 很可能就會使女性患有子宮肌瘤。
2。 同時， 夫妻生活比較好不要在月經期間進行， 這也是預防子宮肌瘤很關鍵的一步， 如果月經剛剛結束也要禁止同房， 否則容易造成女性宮腔的壓力增大， 女性在生活中應該注意合理避孕， 儘量避免意外妊娠， 這也是重要的預防措施。
3。 預防治療疾病， 搭配飲食很關鍵。 飲食定時定量， 不能暴飲暴食。 堅持低脂肪飲食， 多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。 多吃五穀雜糧如玉米、豆類等。 常吃富有營養的乾果類食物， 如花生、芝麻、瓜子等。 忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
4。 好的飲食習慣才會最大程度的預防疾病。
