迄今為止沒有人知道感冒是什麼， 事實上醫學上把一大堆莫名其妙的病都定義為感冒。 它們通常具有很相似的症狀， 而且一般是自限性的， 所謂自限性是說它會自己走完全程無論你是否干預。 其實對於感冒我們沒有藥物可以直接治療的藥物， 而且一般沒有後遺症。
“坐”出來的感冒
美國專家經大量的臨床觀察發現， 活動少的人， 患感冒的幾率比活動正常的人要高出2~3倍。 戶外活動時間減少， 缺乏陽光浴， 呼吸不到新鮮空氣， 會導致身體血液運行不暢， 不能適應室內外環境， 機體抗病免疫力降低，
“熬”出來的感冒
有些人喜歡熬夜， 經常熬到淩晨一、二點才睡覺。 睡眠不足， 休息不好， 會使機體抵抗力降低， 引起感冒。 中醫認為， 感冒發病機理主要是人體營、衛兩氣不相協調所致， 而充足的睡眠可以協調兩氣， 減少感冒的發生。
“愁”出來的感冒
醫學研究發現， 情緒與免疫機能是一對“孿生兄弟”。 經常發愁的人， 容易引起免疫功能下降， 機體殺傷、吞噬病原微生物和炎細胞的能力會削弱， 干擾素水準也會降低， 造成呼吸道防禦功能暫時性減退， 給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。
“摸”出來的感冒
醫學研究顯示， 通過手的觸摸最容易傳染感冒。 流感病毒普遍存在于感冒患者鼻涕裡， 鼻腔的溫度、濕度最適宜感冒病毒的繁殖，
“吃”出來的感冒
德國專家研究表明， 感冒與飲食關係密切， 一些感冒是由於飲食不當而引起的。 過多地食用肉類、乳製品等， 會降低體內免疫細胞的抗病毒能力， 引起感冒。 過多地攝入高鹽食物， 會導致唾液分泌減少， 使口腔及鼻腔黏膜水腫、充血、病原微生物增多， 引發上呼吸道感染， 最終導致感冒。 食用過多的高糖食物， 會消耗體內水分和營養物質， 引起口乾舌燥， 使機體免疫力降低， 進而誘發感冒。
