二、11個月寶寶不能吃什麼
三、11個月寶寶一天進食時間表
四、11個月的寶寶發育標準
1、11個月寶寶怎麼吃蔬菜
媽媽可以將蔬菜和水果切成立方體或條狀,給寶寶咀嚼。 也可以吃碎菜或顆粒狀的其他食物(通心粉、餅乾等)了。 就餐時間上要有規律,添加蔬菜比如:黃瓜,冬瓜,番茄,青菜,芹菜,西藍花,蘑菇,胡蘿蔔,香菇,木耳,筍瓜,茄子,土豆等等都可以做給寶寶吃。
1.1、甜蜜胡蘿蔔玉米泥
食材:胡蘿蔔1根,玉米(鮮)2把,優酪乳1盒。
做法:玉米洗乾淨。 將胡蘿蔔切成小塊。 鍋內放水,把玉米與紅蘿蔔一起放進鍋內煮。
1.2、乳酪鮮蔬泥
食材:黃瓜40克,蝦仁40克,雞蛋黃1個,乳酪20克,橄欖油少許,薑汁少許。
做法:蝦仁去泥腸,洗淨。 蝦仁剁成泥,加薑汁醃制10分鐘。 黃瓜洗淨去皮,磨成泥後盛入小碗中,將小碗敷上保鮮膜,入蒸鍋蒸制8分鐘。 熟雞蛋黃用小勺碾成末,備用。 炒鍋內倒入橄欖油燒熱,放入蝦泥煸炒至熟後盛出,將備好的黃瓜泥、蝦泥、熟雞蛋黃末和乳酪一起放入碗中混合,攪勻即可食用。
2、11個月寶寶怎麼吃水果
0-3個月:喝配方奶的孩子喝稀釋的果汁。 4-6個月:稀釋的果汁:柳丁、橘子、西瓜、葡萄、蘋果等水果果汁。 7-9個月:稀釋的果汁、果泥:柳丁、橘子、西瓜、葡萄、蘋果、香蕉等。
2.1、蘋果:營養豐富,為水果佳品之一,除供鮮食外,也可進行加工。 中醫認為,蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功效。 幼兒消化不良,可榨汁服之。 蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀,能與體內過剩的鈉結合,並使之排出體外。
2.2、葡萄:性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食。 葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外,還含有蛋白質、氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、胡蘿蔔素、核黃素以及鈣、鐵、磷等對寶寶健康成長非常有益的物質。
2.3、芒果:性味甘、酸、涼、無毒,具有益胃、解渴、利尿的功效。 芒果色、香、味均佳,營養很高,含有豐富的維生素和糖分,且容易入口,很適合寶寶食用。
2.4、柚子:性味酸、寒、無毒,可化痰止咳,健胃消食,消腫止痛,果肉風味甜酸適口。
11個月寶寶不能吃什麼
1、肥肉
過多地攝入脂肪會導致寶寶體內的脂肪過剩,使血液中的膽固醇含量增多,從而存在引發心血管疾病、甚至是肥胖症的風險。 而且,肥肉中的脂肪多為飽和脂肪酸,不僅膽固醇含量高,而且消化率低,在胃內只留的時間又長,使用後易產生飽腹感,從而影響寶寶的進食量。 此外,高脂肪飲食還會影響寶寶對鈣的吸收。 因此,不建議1歲以內的寶寶食用肥肉,1歲以後的寶寶也不宜多吃。
2、蜂蜜
蜂蜜能夠增強腸道蠕動並縮短排便時間,而寶寶由於年級太小,胃腸功能還未健全,食用蜂蜜後很容易引起腹瀉。
3、鹹鴨蛋
過鹹的鴨蛋,一方面能直接應先寶寶對鋅的吸收,導致寶寶缺鋅,另一方面,醃制過的鹹鴨蛋中,鈉的含量相對較高,會造成寶寶出現局部水腫的情況。 另外,醃制過的咸鴨蛋含有大量的亞硝酸鹽,亞硝酸鹽是致癌物質,對寶寶的健康有很大影響。 因此,10歲以內的寶寶,最好不要吃鹹鴨蛋,10歲以後的寶寶,也最好少吃鹹鴨蛋。
4、牛奶
1歲以內的寶寶不宜喝牛奶,因為寶寶的胃腸道、腎臟等系統發育尚不成熟,而牛奶匯中的蛋白質、礦物質等成分較高,不僅會傢伙總寶寶肝腎臟的負擔,導致寶寶出現慢性脫水、大便乾燥、上火等症狀,還會影響寶寶對其他營養成分的吸收。
11個月寶寶一天進食時間表
主要食物:粥、麵條(面片)、軟飯
輔助食物:母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、磨牙食品、小點心(自製蛋糕等)
餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次
上午:
6:00母乳喂哺10～20分鐘/配方奶200毫升;
8:00喂磨牙食品/小點心若干,菜湯/肉湯100～120毫升,水果1～3片;
10:00喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2～3小勺),雞蛋半個,餅乾2塊/饅頭一小塊;
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆製品/動物血/肝30～60克;
下午:
14:00喂軟飯一小碗,碎肉末/碎菜末/豆製品/動物血/肝30～60克,雞蛋半個;
16:00喂磨牙食品/小點心若干,水果1～3片,溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升;
18:00喂麵條/面片一小碗,豆製品/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克,肉湯50～100毫升;
夜間:
20:00喂磨牙食品/小點心若干,溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升;
22:00喂母乳10～20分鐘/配方奶200毫升;
備註:魚肝油每天1次,每次400μ。
11個月的寶寶發育標準
1、男寶寶:8.9-11.0kg;女寶寶:8.2-10.3kg。
2、男寶寶:72.2-77.6cm;女寶寶:70.3-75.8cm。
3、頭圍。男寶寶:平均值為46.6釐米;女寶寶:平均值為45.4釐米。
4、11個月的寶寶一般長出4-6顆乳牙。寶寶出牙的時間因人不同而有些差異,但一般是乳中切牙6~8個月,乳側切牙8~12個月,第一乳磨牙12~14個月,乳尖牙15~20個月,第二乳磨牙20~40個月。
5、進入11個月的寶寶,大多數已經能夠自己拉著東西(如小床的欄杆、媽媽的手等)站起來了。發育快的寶寶,能什麼也不扶地獨自站立十幾分鐘,而也有少數寶寶,到了這個月齡仍然不會站立,但其他方面發育都正常。
6、寶寶手的功能更加靈活。有的寶寶能把較輕的門推開和關上;也能拉開抽屜了;還有的寶寶能模仿大人,把杯子裡的水倒出來了;11個月的寶寶,還會表演“拍拍手”、“摸摸頭”、“再見”、“笑一個”等“節目”了。11個月的寶寶喜歡用搖、打擊、扔或摔探索周圍物體,會有意識地把玩具放進抽屜、箱子等容器再取出,會打開及合上書,能堆疊玩具,認出鏡中自己,喜歡看圖畫書。
7、11個月的寶寶,說話處於萌芽階段,但被動語言卻有了較快的發展。寶寶能夠理解很多大人說的話。對成人的語言由音調的反應發展為能聽懂語言的詞義。這段時期的寶寶,已能模仿和說出一些詞音。寶寶常常用一個單詞表達自己的多種意思,如“外外”,根據情況可能是指“我要出去”或“媽媽出去了”。
8、這個階段的寶寶愛看圖畫、念兒歌、聽故事並模仿動作;會蓋瓶蓋;會指身體2～3個部位。
9、11個月的寶寶,不但身體強壯了,而且還能明顯地表現出自己的好惡。當寶寶看到媽媽走過來時,就高興地又叫又拍手,看那個樣子,簡直不知該用什麼來表達自己高興的心情了。但寶寶一見到他懼怕和不喜歡的人,如穿白大褂兒的醫生時,就哇哇地大哭,碰都不讓碰,非常地“認生”。
餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次
上午:
6:00母乳喂哺10～20分鐘/配方奶200毫升;
8:00喂磨牙食品/小點心若干,菜湯/肉湯100～120毫升,水果1～3片;
10:00喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2～3小勺),雞蛋半個,餅乾2塊/饅頭一小塊;
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆製品/動物血/肝30～60克;
下午:
14:00喂軟飯一小碗,碎肉末/碎菜末/豆製品/動物血/肝30～60克,雞蛋半個;
16:00喂磨牙食品/小點心若干,水果1～3片,溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升;
18:00喂麵條/面片一小碗,豆製品/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克,肉湯50～100毫升;
夜間:
20:00喂磨牙食品/小點心若干,溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升;
22:00喂母乳10～20分鐘/配方奶200毫升;
備註:魚肝油每天1次,每次400μ。
11個月的寶寶發育標準
1、男寶寶:8.9-11.0kg;女寶寶:8.2-10.3kg。
2、男寶寶:72.2-77.6cm;女寶寶:70.3-75.8cm。
3、頭圍。男寶寶:平均值為46.6釐米;女寶寶:平均值為45.4釐米。
4、11個月的寶寶一般長出4-6顆乳牙。寶寶出牙的時間因人不同而有些差異,但一般是乳中切牙6~8個月,乳側切牙8~12個月,第一乳磨牙12~14個月,乳尖牙15~20個月,第二乳磨牙20~40個月。
5、進入11個月的寶寶,大多數已經能夠自己拉著東西(如小床的欄杆、媽媽的手等)站起來了。發育快的寶寶,能什麼也不扶地獨自站立十幾分鐘,而也有少數寶寶,到了這個月齡仍然不會站立,但其他方面發育都正常。
6、寶寶手的功能更加靈活。有的寶寶能把較輕的門推開和關上;也能拉開抽屜了;還有的寶寶能模仿大人,把杯子裡的水倒出來了;11個月的寶寶,還會表演“拍拍手”、“摸摸頭”、“再見”、“笑一個”等“節目”了。11個月的寶寶喜歡用搖、打擊、扔或摔探索周圍物體,會有意識地把玩具放進抽屜、箱子等容器再取出,會打開及合上書,能堆疊玩具,認出鏡中自己,喜歡看圖畫書。
7、11個月的寶寶,說話處於萌芽階段,但被動語言卻有了較快的發展。寶寶能夠理解很多大人說的話。對成人的語言由音調的反應發展為能聽懂語言的詞義。這段時期的寶寶,已能模仿和說出一些詞音。寶寶常常用一個單詞表達自己的多種意思,如“外外”,根據情況可能是指“我要出去”或“媽媽出去了”。
8、這個階段的寶寶愛看圖畫、念兒歌、聽故事並模仿動作;會蓋瓶蓋;會指身體2～3個部位。
9、11個月的寶寶,不但身體強壯了,而且還能明顯地表現出自己的好惡。當寶寶看到媽媽走過來時,就高興地又叫又拍手,看那個樣子,簡直不知該用什麼來表達自己高興的心情了。但寶寶一見到他懼怕和不喜歡的人,如穿白大褂兒的醫生時,就哇哇地大哭,碰都不讓碰,非常地“認生”。
