羅布麻茶
羅布麻茶的降壓原理是通過羅布麻中的天然有效成分， 來提高心臟和血管的功能， 降低血脂， 提高血壓的抗氧化能力從而達到降血壓的目的。
杜仲降壓茶
杜仲具有良好的降血壓、降血脂、抵消藥物副作用、提高機體免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。 杜仲茶在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性， 使硬化的血管恢復原有的彈性， 從而恢復血壓的自我調節機制， 達到降低血壓的目的。
山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經常飲用山楂茶，
龍茶散
綠茶50克， 龍膽草30克。 共研細末， 溫水沖服。 每次3克， 每日2次。 能清熱瀉火， 平肝降壓。 適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等症。
決明茶草
決明250克， 蜂蜜適量。 用蜜炙草決明， 待冷後貯於玻璃瓶中。 每用10克， 泡水代茶飲。 本方能清頭目， 通大便， 可治療高血壓引起的頭痛目昏等症。
菊花茶
所用的菊花應為甘菊， 其味不苦， 尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳， 每次用3克左右泡茶飲用， 每日三次。 也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用， 有平肝明目、清熱解毒之特效。 對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
葉齒蘭茶
葉齒蘭4-5克，
芹菜紅棗茶
芹菜350-700克， 紅棗100-200克， 綠茶10克。 加水適量煮湯。 每日分3次飲服。 能平肝養血， 清熱利尿， 理胃中濕濁， 除心下煩熱， 適用於高血壓， 以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。
這些食物也能降壓
1.番茄
番茄中的番茄素有助消化和利尿作用， 可改善食欲。 番茄中的黃酮類物質有顯著的降血壓、止血、利尿作用。 番茄中無機鹽含量非常高， 屬高鉀低鈉食品， 有利於高血壓的防治。
2.香蕉
香蕉中含有豐富的鉀， 每天吃上一根香蕉， 就可以滿足體內鉀的需求， 穩定血壓， 同時還可以保護胃腸道， 因此高血壓患者應多吃香蕉。
3.獼猴桃
獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，
4.木瓜
木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
5.洋蔥
高血壓患者應多吃洋蔥， 因為它不但含有豐富的營養， 而且有較高的藥用價值， 洋蔥有殺菌、祛痰、消炎、利尿、發汗、降壓、抗癌、強身等特殊功效。 洋蔥具有很好的降壓作用。 洋蔥含有的前列腺素A1能直接作用於血管， 使血管舒張， 減少外周血管和心臟冠狀動脈的阻力， 並且， 對兒茶酚胺等升壓物質有拮抗作用， 從而促使血壓下降。 洋蔥是中老年人， 尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。
6.香菇
高血壓患者應多吃香菇，
