孕婦夏天能吃冰淇淋嗎

養生之道網導讀：

夏日高溫炎熱， 那麼孕婦夏天能吃冰淇淋嗎？懷孕期間的體溫會身高， 所以孕婦的夏天都會很難熬， 很多人喜歡吃霜淇淋來解暑， 但是孕婦夏天能吃冰淇淋嗎？下面一起來看看吧。

孕婦夏天能吃冰淇淋嗎？

冰淇淋中的水、乳、脂、糖及食品添加劑在一定量內都不會對胎兒成長造成不利影響。 所謂孕婦不宜吃冰淇淋， 主要是因為孕婦消化液和消化酶分泌減少， 胃腸功能減弱， 冰淇淋溫度太低， 過量食用的話會使胃腸血管突然收縮， 出現腹痛、腹瀉等症狀。

有研究發現， 腹中胎兒對冷的刺激也很敏感，

當孕婦喝冷水或者吃冷飲時， 胎兒會在子宮內躁動不安， 胎動會變得頻繁。 因此， 孕婦一定要少吃或不吃冷飲， 切不可因貪吃冷食， 而影響自身的健康和引起胎兒的不安。

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫， 如果吃太多冰淇淋之類的冷飲， 充血的血管突然收縮， 血液減少， 可致局部抵抗力降低， 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。 嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

雖然說孕婦吃冰淇淋沒有達到早產或者小產的程度， 但是過多的食用必定會引起不適的， 畢竟懷孕是一個特殊的時期， 孕婦應儘量少吃。 如果忍不住， 非要吃冰淇淋，

可以在嘴裡多含一會兒， 待溫度沒那麼刺激了再吞咽下去， 這樣便可減輕低溫對胃腸道的影響；另外還是要控制冰淇淋的量。

孕婦吃霜淇淋要注意什麼？

1、孕婦在吃霜淇淋的時候， 一定不能多吃， 一天最多也就一個就夠了。 不要一次攝入的太多， 以免引起胃腸不適。

2、孕婦吃霜淇淋的時候， 當然， 還有不要選擇奶油味太重， 或者是太甜的霜淇淋， 否則其傷害也是相當大的。

3、冰棒中含糖分較高， 無節制的過量食用， 易使孕媽血糖升高， 導致妊娠糖尿病。

4、注意是不是正規廠家生產， 有沒有過保質期， 市面上的冰淇淋多含有一些添加劑， 購買的時候應注意， 不要買不明品牌、小作坊裡的冰淇淋， 容易出現品質問題。

5、吃冰淇淋的時候不要太快，

應在口中稍微停留再吞下去。

6、孕婦如果有胃疾或者是體寒的情況下， 建議不要再吃霜淇淋了。 否則會加重胃部不適感， 以及全加重體寒的症狀的。

7、懷孕的女性在吃霜淇淋後， 如果感覺到不舒適的話， 請立刻停止吃。 如果有宮縮的現象， 就更要到醫院進行治療和查看。

孕婦夏天能吃冰淇淋嗎？小編已經介紹完了， 供參考喔！