現在有很多辦公白領孕媽， 為了產後能有更多的時間陪寶寶一起成長， 所以很多懷孕的女性都選擇到懷孕的最後一個月甚至最後半個月才開始休產假。 而這時就出現了一個問題， 如果每天都需要面對電腦工作的話， 這樣的孕晚期孕婦還需要注意些什麼呢？下面就一起來看那看吧！
孕晚期還面對電腦這幾點需懂
1、孕晚期時， 孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時。 要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢， 做到張弛有度；要注意電腦與座椅坐姿的高低配合， 讓胎兒健康發育。
2、注意勞逸結合，
3、要注意用眼衛生。 眼睛與文稿、眼睛與螢幕的距離應保持在50釐米以上， 最好採用光下視20度的視角。 對於長期從事電腦操作的孕婦， 應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。 同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。
4、為了避免螢光屏反光或不清晰， 電腦不應放置在窗戶的對面或背面。 環境照明要柔和， 如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾， 避免亮光直接照射到螢幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。
5、電腦的螢光屏上要使用濾色鏡。 以減輕視疲勞。 最好使用玻璃或高品質的塑膠濾光器。
6、要採用正確的打字姿勢。 正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的作用， 建議各位孕媽媽仔細看看自己的打字姿勢是否正確， 如果你每日都長時間地坐在電腦前， 那麼一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。
另外， 在條件允許情況下， 用電腦的孕婦們可以在微機的螢光屏上附加一安全防護網或防護屏， 以進一步吸收可能洩漏的X線。 據介紹， 這可以增加畫面的清晰度， 保持眼睛的舒適， 並且能消除100%的靜電和絕大部分的輻射哦。
