小寶寶的精力總是那麼的充沛， 白天玩耍一整天， 晚上還總是不睡覺。 小寶寶晚上不睡覺， 不僅對寶寶的成長有影響， 爸媽也睡不好。 那麼寶寶晚上不睡覺怎麼辦呢？
一、減少寶寶白天睡覺的時間
在白天可與寶寶多玩耍， 或將寶寶放置到光線充足的地方， 使之不易入睡；每睡兩個小時將寶寶弄醒1次， 醒來後不要急著餵奶， 先跟他玩半小時再喂。 到了晚上就儘量把光線調暗， 環境安靜， 使其舒適而能安睡。
二、睡前準備工作要做好
1、積食、消化不良， 上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，
2、睡前不要讓寶寶玩得過於興奮， 更不要過分逗弄寶寶。
3、要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。 室溫適宜、安靜， 光線較暗。 蓋的東西要輕、軟、乾燥。 睡前應先讓寶寶排尿。 並給寶寶用上尿不濕。
寶寶晚上不睡覺怎麼辦？三、寶寶營養的補充很重要
斷奶後寶寶的營養不夠往往容易生病， 其中缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一， 導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安， 睡不安穩。 另外缺乏維生素D致使鈣、磷代謝失調， 血鈣降低， 醫學上稱為低血鈣症。 多表現為煩躁、哭鬧、磨人、發驚， 重則可發生抽風。 如果是這種情況就要就醫檢查了， 並且要適當給寶寶補鈣、補充維生素D並多曬太陽。
以上就是關於寶寶晚上不睡覺怎麼辦的分析了， 小寶寶晚上不睡覺是個很大的問題， 危害還是很大的， 孩子不睡覺或者是睡眠不足， 就會影響孩子休息， 影響了休息時間孩子就容易營養不良。
