在寶寶醒來前先起床並梳妝完畢, 讓他沒有機會或忘了爬到床上找媽媽。
改變平時的生活作息, 例如在寶寶通常要喝奶的時間, 嘗試帶寶寶外出。
當寶寶半夜醒來要喝奶時, 由爸爸或其他家人照料。
改由爸爸或其他家人喂寶寶配方奶, 或能替代母乳的輔食或飲料。
不要期盼在短時間內斷奶成功, 給寶寶一段適應的時間, 讓他慢慢學習接受。
可以試著和寶寶溝通, 並借機讚美其他已經斷奶的大寶寶, 告訴他你也長大了!不用再喝媽媽的奶水了!如果因為生病而暫停哺乳, 也可以告訴寶寶, 讓他知道不能繼續喝母乳的真正原因,
逐漸減少睡前哺乳的時間, 只要吃夠即停止, 並利用講故事、唱歌等方式, 轉移寶寶的注意力。
不要長時間哺乳, 可以利用交換條件的方式, 縮短他吸乳的時間。
利用新奇的食物, 不管是點心或飲料, 分散寶寶吸母乳的注意力。
帶寶寶外出時, 不要穿著容易哺乳的衣服, 也儘量避免在他面前換衣服。