養生之道網導讀：
怎樣搞好人際關係？好的人際關係對於一個人的成長和發展都是非常重要的， 因此在生活中， 需要搞好人際關係以有利於自己事業的發展。 那麼怎樣搞好人際關係呢？在現在的社會環境裡， 搞好人際關係的能力已經變成重要的工作特質之一。 你必須有好的人際關係概念及技巧， 才能討上司的歡心， 跟同事相處融洽， 甚至讓你所服務的物件相信你， 願意接受你的服務。 如果沒有好的人際關係， 你大概只能去種田， 或者養花蒔草， 不去從事與人群有關的事務。 而這些工作絕不可能會替你帶來高成就，
最近常常聽到有人跟我說， “我的個性自閉、內向， 害怕跟朋友相處太久， 擔心他會告訴我太多事情， 除了我無法幫上忙之外， 更害怕自己負擔不了。 所以少交朋友， 少談心事， 就是我的交友態度”。 乍聽之下， 從事助人工作的我們， 一定會覺得這個傢伙肯定是個“有問題”的人， 說不定還會給他貼上“社交恐懼”“人際關係疏離”等標籤， 建議他應該要培養“社交技巧”， 學習跟他人互動， 改變自己的性格。
但仔細想想， 維繫良好人際關係往往必須付出許多心力， 你得花時間傾聽，
可是， 擁有人際關係跟減輕工作壓力真的無法共存一室嗎？我想“認識自己的性格”， 是可以做的第一步。 講的簡單一點， 人際關係有的時候就像是做生意一樣， 你有多少錢可以購買生財工具；有本錢租店面嗎；有沒有可能請幫手；是小本經營，
掌握了自我特質之後， 你認為還有什麼是第二重要的， 那就是：對人際關係說“不”。 我們從小就被教育做人要有慈悲心， 要路見不平， 拔刀相助， 但前提時， 我們很少被教導什麼是“拔刀相助”？要怎麼拔？才不會耗盡心力，
有一句俗話叫做：“人不為己， 天誅地滅”， 我常常開玩笑地跟同為助人行業的夥伴們說， 如果， 我都不愛護自己， 重視自己的健康及生活品質，
怎麼樣搞好人際關係呢
1、要自信。 自信的人自己舒服， 別人看著也舒服。 不自信的人自己緊張， 別人也無可適從， 彼此不會有良好的第一印象。 沒有自信， 還會導致平時的相處中容易敏感， 防禦心理強， 造成與別人的隔閡。
2、要尊重別人。 在思想的王國裡， 每個人都是上帝， 沒有人願意被人瞧不起。 尊重對方， 以平等的口氣和別人說話， 首先是尊重別人， 其實也是尊重自己。 不尊重別人， 勢必會引起別人的反感和排斥。 一個人有了反感和排斥情緒， 自然有防禦心理和變得傲慢， 自然自己沒有得到別人的尊重。尊重別人無疑會得到別人的尊重和認可，尊重本身就是表達某種程度的認同。
3、熱情，樂於助人。一方有難，八方支援。被幫助的人心裡是多麼的感激提供幫助的人。在日常生活中，保持熱情，經常快樂地幫助別人，自然會收到大家的歡迎，就算是沒有十分強的人際溝通能力，也不會落到老鼠過街人人喊打的地步。樂於助人在人際交往中一劑吸引力很強的良藥。
4、有一個好的性格。好的性格是指好的言行，例如不隨便說粗話髒話。有良好的情緒控制方式，不隨便亂發脾氣。不偏激，有平和的心態。好的性格在平時的相處最為重要，這個時候大家都卸掉了平時的面具真實待人，保持良好的心態，保持良好的情緒表達方式，自然是讓周圍的人感覺舒服。
5、有一付好心腸。有壞心腸的人做不到有好性格，也做不到樂於助人，更做不到尊重其他人。有壞心腸的人，往往是唯我獨尊，不會給別人空間，在利益前面，我擺第一。而有一付好心腸的人，自然會尊重別人，也容易樂於幫助人。好心腸體現了交際中人們對動機的關注和需求，都希望得到穩定而有回報的人際關係預期。
6、對待他人和藹。無論與任何一個人打交道，總是待之以禮。即使人生苦短，用來學習禮數也是綽綽有餘了。想出奇制勝，翻身做主人，不必捨近求遠，先把你的臺詞練好再說吧。
7、不損人利已。要處處替他人著想，切忌自我中心。要搞好同事關係，就要學會從其他的角度來考慮問題，善於作出適當的自我犧牲。要做好一項工作，經常要與別人合作，在取得成績之後，要求共同分享，切忌處處表現自己，將大家的成果占為己有。提供給他人機會、説明其實現生活目標，對於處理好人際關係是至關重要的。替他人著想還表現在當他人遭到困難、挫折時，伸出援助之手，給予幫助。良好的人際關係往往是雙向互利的。您給別人的種種關心和幫助，當您自己遇到困難的時候也會得到回報。
8、學會幽默，要掌握與同事交談的技巧。在與同事交談時，要注意傾聽他的講話，並給予適當 的回饋。聚神聆聽代表著理解和接受，是連接心靈的橋樑。在表達自己思想時，要講究含 蓄、幽默、簡潔、生動。含蓄既表現了您的高雅和修養，同時也起到了避免分歧、說明觀 點、不傷關係的作用，提意見、指出別人的錯誤，要注意場合，措詞要平和，以免傷人自尊 心，產生反抗心理。幽默是語言的調味品，它可使交談變得生動有趣。簡潔要求在與人談話 時掌握該說的說，不該說的不說。與人談話時要有自我感情的投入，這樣才會以情動人。此 謂之生動。當然要掌握好表達自己的技巧，需要不斷的實踐，並不斷的增加自己的文化修養，拓寬自己的視野。
9、無論是何人，也無論認識或不認識，只要是能給予你激勵或啟發，就應誠摯地向他們言謝， 要以稱讚來取代嫉妒之心，確實需要很大的勇氣。當你因為提出一項絕妙點子而獲得他人嘉獎時，內心是什麼滋味，將心比心，無論是認識或不認識的朋友，只要是能給予你激勵或啟發者，都不要忘了面露微笑地跟他們說聲謝謝。把這養成習慣後，不僅是你的事業前途，連你的人生觀都將改寫了。
10、要抽時間和同事打成一片。培養自己多方面的興趣，以愛好結交朋友，也是一種好辦法。另外，互相交流資訊、切磋自己的體會都可融洽人際關係。搞好人際關係是一門藝術。所有的人都需要不斷的學習和實踐、才能臻於嫺熟。希望你能根據自己的具體情況，作一個自我分析，從而衝破自我封閉的籬笆，虛懷若谷，去建立一個和諧的人際關係。
總之，做到以上幾點，人際關係想不好都很難。
自然自己沒有得到別人的尊重。尊重別人無疑會得到別人的尊重和認可，尊重本身就是表達某種程度的認同。3、熱情，樂於助人。一方有難，八方支援。被幫助的人心裡是多麼的感激提供幫助的人。在日常生活中，保持熱情，經常快樂地幫助別人，自然會收到大家的歡迎，就算是沒有十分強的人際溝通能力，也不會落到老鼠過街人人喊打的地步。樂於助人在人際交往中一劑吸引力很強的良藥。
4、有一個好的性格。好的性格是指好的言行，例如不隨便說粗話髒話。有良好的情緒控制方式，不隨便亂發脾氣。不偏激，有平和的心態。好的性格在平時的相處最為重要，這個時候大家都卸掉了平時的面具真實待人，保持良好的心態，保持良好的情緒表達方式，自然是讓周圍的人感覺舒服。
5、有一付好心腸。有壞心腸的人做不到有好性格，也做不到樂於助人，更做不到尊重其他人。有壞心腸的人，往往是唯我獨尊，不會給別人空間，在利益前面，我擺第一。而有一付好心腸的人，自然會尊重別人，也容易樂於幫助人。好心腸體現了交際中人們對動機的關注和需求，都希望得到穩定而有回報的人際關係預期。
6、對待他人和藹。無論與任何一個人打交道，總是待之以禮。即使人生苦短，用來學習禮數也是綽綽有餘了。想出奇制勝，翻身做主人，不必捨近求遠，先把你的臺詞練好再說吧。
7、不損人利已。要處處替他人著想，切忌自我中心。要搞好同事關係，就要學會從其他的角度來考慮問題，善於作出適當的自我犧牲。要做好一項工作，經常要與別人合作，在取得成績之後，要求共同分享，切忌處處表現自己，將大家的成果占為己有。提供給他人機會、説明其實現生活目標，對於處理好人際關係是至關重要的。替他人著想還表現在當他人遭到困難、挫折時，伸出援助之手，給予幫助。良好的人際關係往往是雙向互利的。您給別人的種種關心和幫助，當您自己遇到困難的時候也會得到回報。
8、學會幽默，要掌握與同事交談的技巧。在與同事交談時，要注意傾聽他的講話，並給予適當 的回饋。聚神聆聽代表著理解和接受，是連接心靈的橋樑。在表達自己思想時，要講究含 蓄、幽默、簡潔、生動。含蓄既表現了您的高雅和修養，同時也起到了避免分歧、說明觀 點、不傷關係的作用，提意見、指出別人的錯誤，要注意場合，措詞要平和，以免傷人自尊 心，產生反抗心理。幽默是語言的調味品，它可使交談變得生動有趣。簡潔要求在與人談話 時掌握該說的說，不該說的不說。與人談話時要有自我感情的投入，這樣才會以情動人。此 謂之生動。當然要掌握好表達自己的技巧，需要不斷的實踐，並不斷的增加自己的文化修養，拓寬自己的視野。
9、無論是何人，也無論認識或不認識，只要是能給予你激勵或啟發，就應誠摯地向他們言謝， 要以稱讚來取代嫉妒之心，確實需要很大的勇氣。當你因為提出一項絕妙點子而獲得他人嘉獎時，內心是什麼滋味，將心比心，無論是認識或不認識的朋友，只要是能給予你激勵或啟發者，都不要忘了面露微笑地跟他們說聲謝謝。把這養成習慣後，不僅是你的事業前途，連你的人生觀都將改寫了。
10、要抽時間和同事打成一片。培養自己多方面的興趣，以愛好結交朋友，也是一種好辦法。另外，互相交流資訊、切磋自己的體會都可融洽人際關係。搞好人際關係是一門藝術。所有的人都需要不斷的學習和實踐、才能臻於嫺熟。希望你能根據自己的具體情況，作一個自我分析，從而衝破自我封閉的籬笆，虛懷若谷，去建立一個和諧的人際關係。
總之，做到以上幾點，人際關係想不好都很難。
