小兒咳嗽是兒科常見病， 嬰幼兒的身體抵抗力差、呼吸道發育不完善， 小兒咳嗽怎麼辦呢？寶寶久咳不愈， 讓媽媽們格外的心疼， 除了吃藥打針還有什麼方法能夠幫助寶寶遠離咳嗽的困擾呢？媽媽們來試試下麵寶寶咳嗽食譜吧。
一、生薑鯽魚湯
材料：鯽魚1條， 生薑30克， 陳皮、白胡椒、鹽、味精各適量。
做法：
1、將鯽魚去鱗， 剖肚去內臟， 洗淨。
2、生薑、陳皮、白胡椒用紗布包好， 放入魚肚中， 入鍋， 加適量清水煮熟， 加鹽、味精調味即可。
功效：鯽魚性甘平， 入脾、胃、大腸， 具有健脾利潤止咳的功效。 蔥白、生薑辛溫解表， 通陽散寒和胃，
二、蘿蔔蜂蜜飲
用料：白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法服法：將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘， 去渣， 加蜂蜜， 再煮沸即可。
溫熱服下。 每日1～2次。
功效主治：蘿蔔味辛、甘， 性涼， 有清熱生津， 涼血止血， 化痰止咳等作用。 其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。 生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥， 大棗多作和胃養血及調和藥物使用。 蜂蜜潤燥止咳， 本飲可起到敬寒宣肺， 祛風止咳的作用。
三、山藥粥
材料：山藥200克， 糯米40克， 大米60克， 紅棗10枚， 水適量。
做法：
1、紅棗提前用水浸泡， 山藥洗淨去皮切小塊， 糯米和大米淘洗乾淨。
2、鍋裡放涼水， 把淘洗好的糯米、大米、山藥、紅棗放入鍋中煮五十分鐘即可。
功效：閃耀健脾胃、補肺氣， 不僅能治療寶寶咳嗽， 對寶寶厭食、虛汗多、流口水等症狀也有很好的治療效果。 但是要注意的是， 山藥不能煮得過久， 不然其中的澱粉酶容易分解， 就喪失了滋補的功效。
