很多爸爸媽媽只要聽見寶寶咳嗽不止就心疼加頭疼，
抱了孩子直接奔赴醫院找大夫、吃藥打針、掛水、然後拎著一大包藥回家，
每隔幾個小時喂一次，
灌了一肚子藥小傢伙們往往更加沒有食欲。
與其讓寶寶陷入吃藥不吃飯的惡性循環，
不如先穩住心情，
觀察咳嗽的性質，
有無併發症以及全身症狀，
再決定是否立刻就醫。
分清乾咳類別，
分類分治效果更好 資深的兒科診療師歸納出乾咳有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，
而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，
不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，
那麼食療的方法也是不同的，
區分起來比較複雜，
在這教給家長一個簡單的方法，
就是觀察孩子的舌苔，
如果舌苔是白的，
就如同冬天下的雪一樣，
說明孩子寒重，
咳嗽的痰也較稀、白粘，
並兼有鼻塞流涕，
這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。
如果孩子的舌苔是黃、紅，
說明孩子內熱較大，
咳嗽的痰是黃稠，
不易咳，
並有咽痛，
這時應吃一些清肺、化痰止咳作用的食物。
內傷咳嗽多為久咳、反復發作的咳嗽，
這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物，
具體的方法如下：
一、風寒咳嗽的食療方法 生薑+紅糖+大蒜：孩子患風寒感冒時，
喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，
如果孩子同時還伴有咳嗽，
可以在生薑紅糖水裡再加2-3瓣的大蒜頭，
一起煮，
要小火煮10分鐘，
把蒜頭的辣味煮掉，
這樣孩子才肯喝。
烤橘子：將橘子直接放在小火上烤，
並不斷的翻動，
烤到橘皮發黑，
並從橘子裡冒出熱氣就烤好了，
放一會，
不要太燙了，
剝去烤黑的橘子皮，
讓孩子吃裡面溫熱的橘子瓣，
如果是大橘子，
孩子一次吃2-3瓣就可以了，
如果是小的貢橘，
孩子一次可以吃一隻。
最好配合著大蒜水一起吃，
一天2-3次。
橘子性溫，
有化痰止咳的作用，
尤以橘子果皮的外層紅色部分作用更強，
又叫橘紅，
風寒咳嗽並且痰較多時，
是白色的稀粘痰，
吃了烤橘子後，
痰液的量會明顯減少，
鎮咳作用非常明顯，
而且孩子都願意吃。
以上是治療風寒咳嗽的食療方，
爸爸媽媽們在運用這些方法治病的同時，
還應注意以下寒涼的食物孩子不能吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、螺螄、蝸牛、杮子、杮餅、等，
這些寒涼的食物在孩子受涼感冒、咳嗽的時間，
儘量避免吃。
二、風熱咳嗽的食療方法 梨+冰糖+川貝：梨洗淨，
靠柄部橫斷切開，
挖去中間核後，
放入2-3粒冰糖，
5-6粒的川貝，
川貝要敲碎成末，
把梨上部拼對好，
也可用牙籤插緊，
放入碗中，
上鍋蒸30分鐘左右即可，
分2次給孩子吃，
此方有潤肺、止咳、化痰的作用，
是一個非常普及的治療風熱咳嗽的食療方，
有的家長孩子一咳嗽就做給孩子吃，
有時挺管用的，
有時孩子卻越吃咳嗽越重，
所以家長一定要注意，
不是什麼咳嗽都可以用此方法的，
必須是風熱咳嗽，
孩子的舌苔是紅的或黃的，
痰是粘稠發黃的，
孩子的內熱重，
咳嗽還伴有咽痛，
胸痛時，
可用此方，
效果較好。
煮蘿蔔水：白蘿蔔洗淨，
切4-5薄片，
放入小鍋內，
再加大半碗水，
放火上燒開後，
再改小火煮5分鐘，
關火，
等水不燙了，
溫的給孩子喝，
對風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰效果是不錯的，
特別是2歲以內的寶寶，
就單煮白蘿蔔水給孩子喝，
就能起到順氣、化痰、止咳、消食、健胃、清熱、生津的作用，
可以一日喝2-3次。
還可以給孩子吃性寒的食物均能起到清熱，
祛痰，
止咳的作用：杮子，
一次只能吃一隻杮子，
因杮子性大寒，
吃多了孩子會肚子不舒服。
枇杷適宜熱咳吐黃膿痰的孩子吃。
荸薺，
給孩子喝荸薺水，
能化痰、清熱，
對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
還可以給孩子用冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜，
同樣可起到消內熱、袪火、止咳的作用。
