怎麼保養皮膚
幹性皮膚
表現特徵：此類皮膚無光澤， 細微的皺紋較多， 表面可見鱗片狀皮屑， 遇冷、熱刺激時， 容易發紅， 油脂分泌少， 乾澀、粗糙。
保養方法
經常做面部按摩， 改善局部血液迴圈。 選用酸性清潔用品。 潔面後， 使用富含營養成分的油脂類護膚膏保養護膚。 少吸煙， 每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。
油性皮膚
表現特徵：皮脂分泌豐富， 易受污染， 對細菌的抵抗力較弱。 若不注意清潔護理， 易生粉刺、痘痘， 皮膚變得粗糙。 處於生長發育期的男青年多屬此類皮膚。
保養方法
每日至少早晚2次， 先用清潔力強的男士專用洗面香皂清潔臉部， 後用滴入少量(幾滴便可)白醋的溫熱水洗淨， 並用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。 使用男士專用乳液護膚， 保持充足的睡眠、愉快的心情。 少食辛辣、刺激及高脂肪食品， 多吃蔬菜、水果， 嚴格控制咖啡、煙、酒的攝入量。
混合性皮膚
表現特徵：皮脂分泌通暢， 皮膚細膩光滑;受氣候的影響， 夏天會稍油、冬天稍幹。 此類屬正常皮膚。
保養方法
夏天注意防曬、冬天防凍， 早晚用男士專用清潔用品潔面、之後用富含營養成分的男士專用護膚品護膚。 雖屬正常皮膚， 但充足的睡眠和忌食辛辣食品， 控制煙酒仍是必要的。
過敏性皮膚
表現特徵：此類皮膚易對紫外線、化妝品、藥品、化學製劑和化纖衣物過敏。
保養方法
夏日防曬、冬天防凍;在未確定過敏源的情況下， 最好別接觸海鮮、花粉、長毛寵物、化纖衣物、殺蟲劑， 不要服用興奮劑、鎮靜劑、傷風藥、減肥藥、瀉藥以及未經試用的化妝品。 早晚淨面和護膚時， 應選用含有營養成分、性質柔和的男士潔面用品和護膚品。
男士吃什麼保養皮膚
1、西蘭花
西蘭花中含有人體皮膚需要的豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 這些維生素能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2、牛奶
牛奶是肌膚最愛的食物， 尤其是皮膚在晚上最喜愛的食物， 能改善皮膚細胞活性， 有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素， 有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋， 保持皮膚潤澤細嫩。
4、大豆
大豆中含有豐富的維生素E， 不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老， 還能防止色素沉著。
5、番茄
番茄中含有豐富的番茄紅素， 有助於展平皺紋， 使皮膚細嫩光滑。 常吃番茄還不易出現黑眼圈， 且不易被曬傷。
6、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C， 一個獼猴桃擁有的維生素C相當於一斤橘子中含有的維生素C， 而維生素C可干擾黑色素生成， 並有助於消除皮膚上的雀斑。
7、蜂蜜
蜂蜜不僅有潤腸通便排毒的功效， 還含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類， 常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8、三文魚
三文魚是很高級的食物， 其中的脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因數的生物活性物質， 防止皺紋產生， 避免皮膚變得粗糙。
9、肉皮
肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白， 能使細胞變得豐滿， 減少皺紋、增強皮膚彈性。
10、海帶
多吃海帶不僅能夠擁有好皮膚， 而且它還能補充人體碘元素預防甲狀腺大脖子病。 此外它含有豐富的礦物質， 常吃能夠調節血液中的酸鹼度， 防止皮膚過多分泌油脂。
結語：通過對本文的描述， 你的皮膚是哪種類型呢?只要你按照上文中的方法去做， 相信你的皮膚一定會好起來的， 另外要注重飲食的調理， 吃的好， 不如吃的妙， 這樣皮膚才不會反彈， 才會更有光澤!希望本文能幫助到你們!
