方法步驟：
01 帶狀皰疹體質差的人易犯 帶狀皰疹俗稱“串腰龍”， 是由水痘——帶狀皰疹病毒感染所致。 其特點為成群的密集性小水皰， 沿一側周圍神經呈帶狀分佈。 可侵犯胸腰部位及頭、面、耳及上下肢等部位， 伴隨神經痛。 專家支招：帶狀皰疹病毒可長期潛伏於神經組織內而不發病， 當機體免疫功能下降時即可發病。 因此， 換季時要注意保暖， 不要著涼， 避免因為感冒誘發病毒發作。 同時， 要注意休息， 不要熬夜。 保持心情舒暢， 避免抑鬱發火等不良情緒。 飲食宜清淡， 低鹽低脂， 多食用含植物纖維的食物， 如粗糧、蔬菜、水果、豆類等。
02 皮膚瘙癢減少洗澡次數 天氣轉涼後， 人體皮脂腺分泌開始減少， 皮膚容易乾燥， 引起瘙癢。 如果患者在瘙癢時抓撓， 就會引起繼發性皮炎。 特別是老年人的皮脂腺分泌功能有所減退， 皮膚更易乾燥。 專家支招：全身性瘙癢者應注意減少洗澡次數， 洗澡時不要過度搓洗皮膚， 不用鹼性肥皂， 少接觸洗衣粉。 注意忌口， 少吃魚、蝦、辣椒等食物， 以免加重病情。 皮膚瘙癢時， 切忌抓撓或用開水燙， 可搽一些藥膏或服用一些抗過敏藥物。
03 隨著氣溫下降， 皮脂汗液分泌減少， 遇有機械性摩擦或牽引， 就容易發生手足皸裂。 初起皮膚乾燥、角化增厚、皮紋明顯， 沿皮紋出現裂口， 嚴重者裂口深達皮下，
