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測測你適合哪種減壓方法

接受朋友的邀請, 一起乘船出海去玩。 當天天氣非常好, 你的心情也很愉快。 在海上釣了一陣子魚之後, 就決定先暫時休息一下。 於是你們便把錨拋下, 在海上預定停留兩個小時左右。 這時候, 你覺得你會選擇在哪裡休息呢­

A、到船的最上層去

B、到船頭的甲板上去

C、到船艙裡面去

D、到船尾去

解析:

選A, 表示你很在意在別人面前的表現。 你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買買東西等, 都可能轉變你的心情。 心情好, 你的工作就會進行得非常順暢。

選B, 在你的心底深處, 一直都抱著“想要到外地去旅行”的念頭。

建議你不妨到國外走走或是泡泡溫泉也不錯。 如果這兩樣都暫時沒辦法實現, 那去看海也是很好的解除壓力的方法。

選C, 當你感到鬱悶或是心情黯淡的時候, 不妨以你為中心辦一個聚餐或是去K歌也不錯。 在朋友們面前把你心中不滿的話全部都倒出來之後, 你的壓力也會消除許多吧。

選D, 你現在的精神和體力都相當地疲勞, 什麼事也提不起勁來做。 這樣的你最適合休息的方式就是:把你的電話線拔掉!將工作或是課業都暫時拋到一 邊去。 如果什麼都不做無法讓你靜下心來的話, 建議你看看書或是錄影帶。 這樣過個兩、三天之後, 等到你的心中有“想做事的感覺”時, 再去恢復你的工作。  

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