怎麼祛斑 5招養出白嫩娃娃肌

由於各種各樣的原因， 很多的女性朋友的臉上會出現一些斑點， 非常的影響美觀， 你知道該怎麼祛斑嗎?今天小編就為大家推薦的一些祛斑的小竅門來幫助大家輕鬆祛斑， 讓大家都能夠擁有白嫩的娃娃肌!

如何祛斑

一、米醋食療祛斑

材料為黃豆100g， 米醋300g， 乾淨玻璃瓶。 洗淨黃豆之後， 放進瓶子內， 不超過瓶子容積三分之一， 然後倒入三倍米醋， 密封浸泡7日， 然後每日吃10-20刻， 堅持三個月， 神馬斑都是浮雲。

二、白醋洗臉祛斑法

早晚洗臉的時候， 盛一小盆水， 加入兩湯匙白醋混合， 在水中浸泡幾分鐘臉部(當然，

在你憋不住的時候， 可以換氣)， 然後用清水洗臉可以了。 可以淡化斑點和皺紋， 讓你的肌膚常年20歲哦。 >>>祛斑的小竅門 6祛斑招式做無斑點美人

三、紅糖祛斑法

紅糖中含有人體多種必須的氨基酸以及蘋果酸、檸檬酸等合成人體蛋白質的必備元素， 能加速新陳代謝， 減少斑的形成。 紅糖可以直接食用， 也可以搗碎和蜂蜜混合做成排毒磨砂膏， 祛斑養顏。

四、排解壓力

將壓力釋放出來非常必要， 保持樂觀的心境， 對於維護內分泌正常很有必要。

護膚專家介紹的這些方法， 材料都不貴， 而且很容易找到， 方法非常簡單， 只是， 美麗不能偷懶， 想要無暇白淨， 必須行動起來。

五、祛斑好食物

第一名：獼猴桃

使用方法：可直接食用， 也可以榨汁飲用。

另外獼猴桃也可以用來做面膜， 最簡單的方法是切片， 然後敷在臉上10~15分鐘， 美白效果和祛斑效果都不錯哦!

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。 但是， 如果你是處於妊娠期， 而且體質脾胃虛寒的， 建議不要多吃， 否則容易腹瀉。

第二名：番茄

使用方法：可直接食用， 也可以榨汁飲;此外， 還可用番茄汁敷臉。

番茄的美容效果相信也不用贅述。 它富含的番茄紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。 因此， 常吃番茄可以減少黑色素的形成。 當然， 你也可以選擇把番茄磨成汁， 每天喝一到兩杯， 堅持下去，

效果非常明顯。 准媽媽還可先在洗完臉之後用番茄汁敷臉， 15~20分鐘後再用清水洗淨。 對治療黃褐斑有很好的療效。

第三名：檸檬

使用方法：建議泡水來喝， 並加少量冰糖。

檸檬絕對是抗斑美容的水果。 這是因為檸檬中含有枸櫞酸， 能夠有效地防止皮膚色素的沉著。 不過檸檬極酸， 建議還是拿來泡水， 並加少量冰糖， 以檸檬汁的形式來引用。 它的功效是美白皮膚， 防止皮膚血管老化， 又可消除面部色素斑。

第四名：胡蘿蔔

使用方法：可榨汁飲用;此外， 還可研碎擠汁來敷臉。

胡蘿蔔含有豐富的維生素A原， 在體內可轉化為人體必需的維生素A。 維生素A對皮膚有很多好處， 如潤滑、強健皮膚， 防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。 建議每天可喝1杯胡蘿蔔汁，

堅持一段時間， 會有明顯的祛斑效果。 另外， 也可以把新鮮的胡蘿蔔研碎擠汁， 每天洗完臉後， 取適量(10~30毫升)來拍臉。 待它自然幹後， 將適量植物油塗在手上， 輕拍臉部， 持續五分鐘左右。

第五名：牛奶

使用方法：直接飲用;亦可和香蕉一起使用。

牛奶有改善皮膚細胞活性， 延緩皮膚衰老， 增強皮膚張力， 刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。 每晚睡覺之前喝一杯， 一個月之後祛斑效果就很明顯了。 另外， 牛奶和香蕉一起使用來敷臉也有很好的祛斑效果。 具體做法是將香蕉弄成糊狀， 再倒入全脂牛奶， 再加入少量水。 這三種東西的比例大概是2：5：1.攪拌完成後把它往臉上抹， 然後輕輕拍打臉部， 20分鐘後洗掉即可。

第六名：帶谷皮類食物

隨著體內過氧化物質逐漸增多， 極易誘發黑色素沉澱。 帶谷皮類食物中的維生素E， 能有效抑制過氧化脂質產生， 從而起到干擾黑色素沉澱的作用。

祛斑小竅門

祛斑小竅門一：美容祛斑檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 有效祛斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。 但你一定要注意：檸檬一定要去皮， 因為檸檬皮容易使皮膚沉澱黑色素。

祛斑小竅門二：美容祛斑黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。

祛斑小竅門三：美容祛斑胡蘿蔔汁

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。

結語：小編為大家推薦的一些能夠幫助大家祛斑的小竅門大家都學會了嗎?如果你正在為臉上的斑點而困擾，就一定要試試這些小竅門哦!還有小編為大家推薦的一些祛斑的方法，大家也可以試試哦!

每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。

祛斑小竅門三：美容祛斑胡蘿蔔汁

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。

結語：小編為大家推薦的一些能夠幫助大家祛斑的小竅門大家都學會了嗎?如果你正在為臉上的斑點而困擾，就一定要試試這些小竅門哦!還有小編為大家推薦的一些祛斑的方法，大家也可以試試哦!