3歲寶寶發燒怎麼辦？ 如何自行幫寶寶退燒

3歲寶寶發燒怎麼辦？天氣逐漸變冷， 每天白天黑夜溫差變化變大， 這個時期流行病毒也多， 寶寶容易生病發燒。 那麼3歲寶寶發燒怎麼辦， 改如何護理呢？一起來瞭解下3歲寶寶發燒護理問題。 兒童的體溫在36.2℃～38℃為正常。 一般定義：肛溫高於37.8℃， 口溫高於37.3℃， 腋溫高於36.8℃為發燒。 現在用耳溫槍的機會較多， 耳溫槍所量的溫度與肛溫相近， 均稱為“核心溫度”（core temperature）。

一發燒就要馬上退燒嗎？

發燒是一個警訊， 它在通知你身體有某部位生病了；然而發燒本身不至於傷害孩子， 所以退燒是否必要， 長久以來一直有爭議。 主張不必退燒的學者診斷，

發燒是一種正常的免疫反應， 可以幫助白血球抵抗細菌。 分析發燒的形態可以幫助診斷病因， 一味退燒反而誤導。 此外， 發燒本身還有幫助殺菌及提升抵抗力的作用， 所以不太高的發燒是不必急著退燒的。

不過， 多數醫生贊成適度的退燒。 因為發燒會增加新陳代謝， 造成內在的消耗， 病人頭痛、倦怠、心跳加速。 嬰幼兒容易脫水， 發燒造成水分蒸發， 更是惡性循環， 嬰幼兒熱性痙攣的比例較高， 放任發燒引起傷害是不必要的。

如何自行幫寶寶退燒？

當寶寶體溫達上述的發燒溫度時， 使用以下溫和（物理性）的退燒方法可讓寶寶舒服一些：

1、冷敷法：這個方法簡便易行， 用冷毛巾敷在前額， 毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。

用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。

2、全身溫水拭浴或泡澡：將寶寶衣物解開， 用溫水（37℃左右）毛巾搓揉全身或泡澡， 如此可使寶寶皮膚的血管擴張， 將體氣散出；另外水氣由體表蒸發時， 也會吸收體熱。 每次泡澡約10～15分鐘， 約4～6小時一次。

3、溫酒精拭浴：酒精擦浴將70%酒精兌自來水1/1， 或75%酒精兌水1/2， 亦可用二鍋頭酒兌水1/4， 放在一個小碗中。 擦浴時將門窗關好， 用紗布或柔軟小毛巾蘸碗中的酒精， 擦患兒手心、腳心、腋窩和上臂內側、前胸和大腿根部。 稀釋後的水溫約為37～40℃， 再擦拭四肢及背部；若直接用酒精擦拭， 會讓小朋友覺得很冷， 很不舒服， 甚至抽搐。

擦拭後可用浴巾蓋一下身體， 等5～10分鐘， 酒精蒸發得差不多的時候， 體內的血液迴圈到了身體表面，

又使皮膚變熱時， 就可以再重複第二次， 如此重複三次左右， 體內外的溫度可迅速下降。 由於退燒速度較快， 此方法適合1歲以上之幼童， 且超過40℃以上不易退之高燒使用。

4、以涼毛巾擦拭：用稍涼的毛巾（約25度）在額頭、臉上擦拭。

5、多喝水：有助發汗， 此外水有調節溫度的功能， 可使體溫下降及補充體內流失的水份。

6、使用冷水枕：肛溫38℃以上可使用冷水枕， 乃利用較低的溫度作局部散熱。 現在市面上的軟冷水枕甚為方便， 冷度也不會太冷， 較大幼兒及兒童可用。

但是不建議用於6個月以下的嬰兒， 因為嬰兒不易轉動身體， 會造成局部過冷而凍傷或導致體溫過低。

7、適當增減衣物：如果寶寶四肢冰涼又猛打寒顫（畏寒），

則表示需要溫熱， 所以要外加毛毯覆蓋；如果四肢及手腳溫熱且全身出汗， 則表示需要散熱， 可以少穿點衣物。