二、高血壓吃什麼好
高血壓的治療偏方
1、花生殼飲用
平時吃花生時,把吃剩下的花生殼洗乾淨,放入一半到茶杯,把燒開的水倒滿茶杯飲用,這樣既可以降血壓又可以調整血中膽固醇含量,不僅對高血壓患者有療效,還能對血脂不正常的冠心病者有療效。
2、明礬枕頭
取明礬六斤至七斤,搗碎成花生米大小的塊粒,裝進枕芯中,常用此當枕頭,可以使血壓降低。
3、芥未煮水洗腳
芥未面,平時在副食店就能買到,每次取80克左右放在洗腳盆裡,加半盆水攪勻煮開,稍放一會,免得燙傷腳,用些水洗腳。
4、提高身體自愈力
負離子在治療高血壓上擺脫了傳統治療的理念,以提高自愈力的思路來治療高血壓。 負離子治療高血壓最大的特點在於,不是以犧牲身體各器官的功能為代價的,突破了傳統治療上依靠藥物的相互作用和抑制的局限,及時補充體內流失的負電子數量,清除體內自由基,組阻止病變細胞對健康細胞的侵蝕,維持體內鹼性環境,保持身體健康。
5、幹老玉米鬍子
從自然成熟的老玉米穗上采“幹鬍子毛”(即雌花的細絲狀幹花柱)50克,煮水喝,可以有效治療。 按時按量服用,可有顯著效果,對高血壓患者頭暈、頭痛等症狀有奇效。
高血壓吃什麼好
1、黑木耳
黑木耳同樣也是一種降血壓的食物,無論是哪種食用方式,它的降血壓作用都不會因此而改變。 最方便的食用方式比如:用清水將黑木耳浸泡一夜後,上屜蒸1～2小時然後在其中放入適量的冰糖,每天吃一碗即可。 不過幾天你便會發現,經常飆升的血壓已經下降了很多,而且起伏的幅度也不再似以前那樣“驚心動魄”了,這就是黑木耳的魅力。
2、芹菜:
芹菜絕對是高血壓人群的降壓法寶,相信很多人都知道芹菜具有降血壓的功效,特別是對因高血壓而引起的頭痛、頭脹更是有著神奇的緩解作用。
3、綠豆:
綠豆同樣也是降血壓的食物中的一種,而且它的降壓功效也是很多人都知道的,它是高血壓患者很好的食療降壓藥。
4、西瓜皮:
你絕對想像不到,我們生活中最為常見並且讓人隨意丟棄的西瓜皮,同樣具有很好的降血壓功效。 取西瓜翠衣、草決明各9克,水煎服,此種降血壓的食物對治療高血壓效果好。
5、番茄
番茄是維生素C的最佳來源,而且這種維生素C得到了有機酸保護,煮時不易被破壞,容易被人體吸收。 番茄中還含有較大量的番茄紅素等類胡蘿蔔素,有抗氧化、消除自由基、減緩動脈粥樣硬化形成等作用,對防止心血管疾病和高血壓有益。 經常吃番茄汁有緩慢降血壓、利尿、消腫的作用。 番茄既可當果點吃,又可炒菜食用。
高血壓的危害有哪些
1、引發腦血管疾病
高血壓病的主要直接併發症是腦血管病,尤其是腦出血。 一組312例住院的原發性高血壓患者經15年—18年長期隨訪,由於心、腦、腎併發症死亡97例,占全部死因的74.6%。 在596例老年人高血壓前瞻性27個月隨訪觀察研究中,心、腦血管病累積發生率為68.79%,腦血管病累積發生率為36.91%。
2、引起腎臟病
長期高血壓可導致腎小動脈硬化。 腎功能減退時,可引起夜尿,多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。 尿濃縮功能低下,酚紅排泄及尿素廓清障礙。 出現氮質血症及尿毒癥。
3、引起猝死
猝死是臨床上最為緊急的狀態。 它表現為忽然發生呼吸、心跳停滯,意識喪失,並常於1小時內死亡。
