秋冬季節寶寶咳嗽有痰吃什麼好？食物禁忌有哪些？怎麼食療？

最近天氣一變， 寶寶就開始咳嗽， 一咳嗽就是大半月， 白天咳嗽的少些， 只是到了深夜咳嗽的次數就加多。 反反復複的持續了很久才好。 看到網上很多媽媽也同樣受到寶寶咳嗽的煎熬， 先把自己收藏總結的食療方法匯總如下：同時和醫生的藥同時服用。 做到事半功倍。

常識：

小兒咳嗽種類繁多， 咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分， 而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽， 不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的， 那麼食療的方法也是不同的。

如果寶寶的舌苔是白的， 咳嗽的痰較稀、白黏， 並兼有鼻塞流涕，

這便是“風寒咳嗽”的症狀。 也就是說， 寶寶是因為受涼而引起的咳嗽。 這這時候應該吃一些溫熱、化痰止咳的食品， 比如：生薑、紅糖、大蒜、雞蛋、冰糖、梨等， 而綠豆、螃蟹、海帶、西瓜、冬瓜等性寒涼的食物最好別吃。

如果寶寶咳嗽帶痰， 且舌苔是偏黃、或略帶紅色， 痰黃而黏稠， 不易咳出， 口渴咽痛， 鼻流濁涕， 伴有發熱頭痛， 常出汗， 這便是風熱咳嗽的症狀。 說明孩子內熱較大， 這時候應該吃一些清肺、化痰止咳的食物。 比如冰糖、川貝、枇杷、白蘿蔔、馬蹄、冬瓜等。 辛辣、容易上火的食物禁止食用。

小兒乾咳是小兒鼻炎的主要表現， 小兒鼻炎大多數是過敏性的， 症狀就是鼻塞、遇到冷空氣打噴嚏、流清鼻涕、鼻涕倒流。 許多兒童還伴有鼻子癢、眼睛癢和流眼淚，

表現為反反復複搓鼻子和揉眼睛， 稱為過敏性鼻結膜炎。 可以食用理氣化痰、生津止咳的食物， 比如白蘿蔔、蜂蜜、山藥等。 白蘿蔔味辛甘， 性涼， 入肺胃經， 可補腎益氣， 緩解咳嗽。 蜂蜜味甘， 性平， 可潤肺止咳。

喉嚨癢咳嗽是咽喉炎的典型症狀。 此外， 咽喉炎還會有異物感， 吐之不出， 吞之不下， 食用刺激性食物後、疲勞或天氣變化時加重。 相比之下， 孩子的咳嗽更加難以應付。 因為孩子沒有自控能力， 咳嗽難受了只會哭鬧， 特別是咳嗽加重的時候， 因此， 寶寶咳嗽時要創造良好的止咳環境， 服用有效的止咳藥物。 在飲食上多喝水， 飲用止咳的湯飲， 緩解喉嚨癢的難受感。

另外：

孩子咳嗽時還要忌口， 多吃一些蒸的、水煮的東西會比較合適。

食物的品種方面可以考慮適當增加蔬菜、水果的攝入量。 目前正是秋梨上市季節， 每天吃1~2個， 可養肺潤燥、潤腸通便、預防咳嗽。