【導讀】就在你變老時， 皮膚會開始失去水分， 更容易受損。 每個女人都想要年輕貌美的肌膚， 但是不是所有的女人都可以保持年輕的！歲月總會在我們的臉上留下痕跡， 那麼有哪5件事可以讓皮膚老得慢呢？小編為您介紹有哪5件事可以讓皮膚老得慢。
有哪5件事可以讓皮膚老得慢
飲用8杯水
每天保證飲用8杯水， 能幫助消化系統蠕動平穩， 沖刷走身體的廢物， 使皮膚看起來更柔韌、充滿活力。
少吃白麵包
白麵包等精製主食熱量較高， 抗氧化物質的含量低。 因此， 儘量用全麥主食來替代。 此外， 少吃紅肉，
有哪5件事可以讓皮膚老得慢
冥想5分鐘
壓力會影響身體激素的分泌、細胞修復和膠原蛋白的生成。 可以通過轉移注意力來減少壓力， 比如深呼吸和冥想。 每天冥想5分鐘， 可以增加體內含氧量、加快血液流動， 讓你充滿能量。
水果做美容
嘗試用你喜歡的水果做面膜。 比如可以用木瓜片來敷臉， 它含有的木瓜蛋白酶， 可以使乾燥的皮膚脫落及防止黑色素沉積。 或者塗抹草莓汁， 它含有β胡蘿蔔素， 有助於膠原蛋白的恢復。 蘆薈是最好的防止肌膚衰老的護膚品， 能幫你減輕面部皺紋， 延緩衰老。
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外出選步行
步行能夠維持肌肉的韌性和強度，
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