方法步驟:
01 精神內向, 經常把活動目標拘泥於自身, 偏重於自我內省, 對自已軀體方面和精神方面的不快、異常疾病等感覺, 特別注意關心, 並為此而憂慮和擔心, 以自我為中心, 被自我內省所束縛。 佛洛德曾說過, “精神時常向內活動, 從而封閉在自我身心內部的人, 易成為神經症。 ”
02 即害怕疾病的意思, 是一種擔心患病的精神傾向。 森田認為神經質是一種先天性素質, 是一種側重於自我內省、很容易疑病的氣質。 而精神交互作用, 即患者因對以上所說的“疑病素質”中涉及的因素產生恐怖敏感, 隨後, 這一敏感越來越吸引注意進一步固著於它。