腹瀉就是拉肚子， 大多數都是生冷食物吃多了或者是受了風寒之類的會導致腹瀉。 如果你覺得不是很嚴重的話， 是完全可以通過腹瀉食療就解決掉的， 所以食療還是比較受歡迎的。 想知道腹瀉吃什麼食物以及小兒腹瀉食療嗎？那就一起來看看吧。
腹瀉很痛苦， 但你可以通過食療來緩解， 但要是你不知道有哪些腹瀉食療的話， 可以來看看下面將為你們介紹的這些。
腹瀉食療
鯽魚羹
蓽茇10g、縮砂仁10g、陳皮10g、大鯽魚1000g、大蒜2頭、胡椒10g、蔥、食鹽、醬油、泡辣椒、菜油各適量。 將鯽魚去鱗、鰓和內臟， 洗淨;在鯽魚腹內。
功效
本方有醒脾暖胃之功， 適用於脾胃虛寒之慢性腹瀉、慢性痢疾等症。
蜜餞山楂
生山楂500g、蜂蜜250g。 將生山楂洗淨， 去果柄、果核， 放在鋁鍋內， 加水適量， 煎煮至七成熟爛、水將耗幹時加入蜂蜜， 再以小火煮熟透收汁即可。 待冷， 放入瓶罐中貯存備用。 每日3次， 每次15～30g。
功效
本方有開胃、消食、活血化瘀之功， 適用於冠心病以及肉食不消腹瀉。
益脾餅
白術30g， 乾薑6g， 紅棗250g， 雞內金15g， 麵粉500g， 菜油、食鹽各適量。 將白術、乾薑用紗布包成藥包紮緊， 放入鍋內， 下紅棗， 加水適量， 先用武火燒沸， 後用文火熬煮1小時左右， 除去藥包和紅棗的核，
功效
本方有健脾益氣、開胃消食之功， 適用於食欲不振、食後胃痛、慢性腹瀉、慢性胃腸病等。
姜糖飲
鮮薑15g或乾薑6g， 紅糖30g。 薑打碎或切細， 加入紅糖， 用開水沖1碗溫服。 每日1-2次， 瀉止為度。
功效
本方有溫中祛寒、解痛止瀉之功， 適於腹部受寒或過食生冷而致大便溏瀉、臭味不堪、腹痛喜溫的寒瀉者。
馬齒莧湯
鮮馬齒莧250g(或幹品60g)。 洗淨， 水煎， 分數次飲服。 每日1劑， 連飲3～7天。
功效
本方有清熱祛濕、解毒止泄作用， 適於腸道感染所致的發熱、腹痛、口渴、腹瀉等。
藿香粥
幹藿香15g， 粳米30g， 藿香研細末。 粳米淘淨， 加水燒至米粒開花時調入藿香末， 文火煮成稀粥。 每日1劑， 調味分次服食， 連食3天。
功效
本方有健脾化濕之功， 適於輕度急性腸炎腹痛、腹瀉者及中度腸炎腹瀉已減輕者。
韭菜汁
連根韭菜適量。 洗淨， 絞取汁。 每次30ml， 每日2次， 開水沖服， 連服2～3天。
功效
本方有抑菌解毒、溫中行氣之功， 適於畏寒、口不渴、苔白膩屬寒濕內盛而腹痛較著、腹瀉較輕的急性腸炎。
扁豆山藥羹
炒扁豆、淮山藥各60g。 洗淨， 加水適量， 煮成羹狀， 加適量糖服食。 每日1劑， 連食數日， 直至病癒。
功效
本方有健脾益氣、化濕止瀉之功， 適於暑天脾胃虛弱食欲不振、時時腹瀉者， 也可用於急性腸道感染恢復期， 納少乏力、時有便溏者。
寶寶腹瀉食療方
一、脫脂酸牛奶
材料
110毫升去脂冷牛奶， 36%酵酸液4毫升， 或80%乳酸10滴。
製作
冷牛奶加酵酸液， 乳酸。
功用
牛奶經乳酸桿菌發酵後變成優酪乳。 此種優酪乳中乳糖已分解成半乳糖， 適用于腹瀉患兒。
二、焦米湯
材料
米粉， 糖。
製作
將米粉放在鍋內用文火炒至焦黃， 加少量糖和水煮沸後服用。
功用
焦米湯有一定的熱能， 米粉炒熱後可使部分澱粉轉變成糊精， 利於消化吸收;炒焦後的澱粉還有吸附腸內毒素及氣體的作用。
三、蘋果泥
材料
蘋果， 鹽。
製作
蘋果切塊， 搗成果泥後食用。 每天食蘋果泥2—3次， 每次30—60克。 也可取蘋果一個洗淨切碎， 加鹽0.8—0.9克， 糖5克， 水250毫升共煎湯， 分2—3次飲用。
功用
適用於6月齡以上小兒。 蘋果含有果酸， 能吸附毒素， 並含有鞣酸，
結語：腹瀉吃什麼食物以及小兒腹瀉食療， 感興趣的就去試一試看看效果如何。
