臉上有皺紋怎麼辦 這些食療方輕鬆去皺

當你不經意間望見鏡中的自己長出了皺紋， 是不是頓時心情就不好了呢?是不是在想又老了呢?其實臉上有皺紋是可以緩解的， 通過一些食療是可以抗皺的。 那麼抗皺的食物有哪些呢?人們都有哪些抗皺的食療方法呢?下面我們就來討論一下臉上有皺紋怎麼辦吧。

去皺的方法有很多， 但是能夠有效祛除皺紋的又有幾個呢?今天我們就來為大家介紹一些去皺紋的方法， 大家可以參考下哦。

口香糖去皺紋

每天嚼口香糖15—20分鐘， 連續咀嚼幾個星期後， 可使面部皺紋減少， 面龐紅潤， 這是因為咀嚼能運動面肌，

改善面部血液迴圈， 增強面肌細胞代謝功能。

茶葉去皺

茶葉含有豐富的化學成分， 據分析有400多種， 其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香細化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等， 是天然的健美飲料。 常飲茶能保持皮膚光潔白嫩， 推遲面部皺紋的出現和減少皺紋， 還可防止多種影響面部的皮膚病。

豬蹄去皺

將幾隻豬蹄清洗乾淨煮成膏狀， 晚上睡覺的時候均勻的塗抹在臉上， 第二天早晨的時候洗去， 這樣連續半個月就會有一些效果了。

雞骨去皺

真皮對皮膚外表的美有決定性的影響， 因為真皮絕大部分為具有彈力的纖維所構成。 這種彈性纖維本身是膠狀的， 含有多種成分， 其中最重要的一種就是硫酸軟骨素，

如果營養中缺少它， 皮膚就起皺紋。 而這種硫酸軟骨素在雞皮及軟骨中含量比較多。 吃雞時， 把剩下來的雞骨頭熬湯(雞皮最好加在一起熬)， 常喝這種湯能消除皺紋。

啤酒去皺

啤酒含酒精少， 其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用;還含大量維生素B、糖和蛋白質。 適量飲用啤酒， 可增強體質， 減少面部皺紋。

香蕉祛皺

香蕉搗爛後， 加半湯匙橄欖油， 攪拌調勻， 塗在臉上有利於去皺。

番茄祛皺

番茄中含有豐富的維生素， 其中維生素D能保護人們的皮膚， 而維生素A可以讓皮膚保持彈性， 防止細胞的萎縮角化， 當然你可以將番茄切碎壓成汁， 並加入少許的蜂蜜調勻， 均勻的塗抹在臉上， 有很好的去皺效果。

西瓜皮祛皺

西瓜皮用清水洗淨後塗面， 然後用清水沖淨， 可使皮膚清爽潤滑。

絲瓜祛皺

絲瓜也能去皺， 將絲瓜汁混合酒精及蜜糖， 把汁液塗在臉上， 待幹後用清水洗淨。

其他果蔬祛皺

可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、草莓、橘子、栗子等。

幫你預防皺紋產生小竅門

油炸食物時， 要在食物的表面塗抹麵粉、蛋、芝麻、香菜屑等攪拌而成。

炒肉時， 加些香蔥、香菜、韭菜入鍋調味;炸魚、肉時要包著青菜入油鍋， 吃油炸食物要沾蘿蔔泥、蒜泥一起吃。

多吃蒸的東西， 如蒸蛋、蒸魚， 少吃煮的、油炸、煎、烤食物， 儘量多吃些新鮮半生的蔬菜， 吃烤魚時要搭配蘿蔔泥、生菜;吃烤肉時也也加些生菜。

什麼食物讓我們易被皺紋纏繞?

牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食物、干貝、蝦米幹、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸類等，

都是易生長皺紋的元兇， 不要常吃或是吃太多。 購買食物時要注意看食物的製造日期， 特別是冷凍和油炸類的食物， 一旦過期就易變質， 人體攝入後會對皮膚產生很大的影響。 醫學專家也是提醒， 吃鹽多的人易造成高血壓， 還易影響一個人的面貌， 鹽吃太多也會容易長皺紋。

對抗皺紋的招數有很多， 除了改變不良的生活習性， 保持開朗的心情， 適當的使用護理產品， 合理的飲食也能成為抗皺大戰中的最大推手。 所以， 為了抗皺防爭， 一定要重視幾類食物的重要性：雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等， 它們都具備豐富的彈力纖維，

有助於皮膚的光滑膩。

另外還有一些抗皺食療

燕窩冰糖粥

燕窩有潤澤皮膚， 補血養顏抗皺之功。 取燕窩3克， 冰糖適量， 煮至粥狀即可食用。 若再加入5克甜杏仁同煮， 其美容效果更好。

燕窩蜜棗湯

燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量， 將燕窩用清水泡開除去雜質， 然後與蜜棗(去核)同放入鍋內， 加水適量， 煮至蜜棗爛熟， 再入紅糖調味食用。 此方有養顏和去皺紋之功效， 使膚色光澤滋潤。

金鶯羹

雪耳(銀耳)25克、紅棗15克、陳皮6克， 雞蛋1個、冰糖適量。 先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘， 然後放陳皮再煮10分鐘， 加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。 此方有養顏美膚、去皺紋、消色斑之功效， 常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

果紅湯

山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。 先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘後濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此湯味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。

杏花露

杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內，煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘，濾去渣質入冰糖調味，即可食用。此湯清香撲鼻、美味可口，有烏髮養顏、護膚去斑之功效，適於女性四季常飲。

蘋果雪梨羹

蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮，蓮米與陳皮一同放入鍋內，加適量清水煮30分鐘，再放蘋果、雪梨同煮50分鐘後，入砂糖調味即可食用。此湯有美容、護膚、抗衰老之功效。

結語：以上就是小編為大家介紹的關於臉上有皺紋怎麼辦的相關內容，通過上文的介紹，我們知道了一些抗皺的食療方法，知道了抗皺的食物有哪些，所以大家可以參考文中的做法去去皺哦。

先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘後濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此湯味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。

杏花露

杏仁12克、桂花6克、冰糖適量，取杏仁搗碎入鍋內，煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘，濾去渣質入冰糖調味，即可食用。此湯清香撲鼻、美味可口，有烏髮養顏、護膚去斑之功效，適於女性四季常飲。

蘋果雪梨羹

蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮，蓮米與陳皮一同放入鍋內，加適量清水煮30分鐘，再放蘋果、雪梨同煮50分鐘後，入砂糖調味即可食用。此湯有美容、護膚、抗衰老之功效。

結語：以上就是小編為大家介紹的關於臉上有皺紋怎麼辦的相關內容，通過上文的介紹，我們知道了一些抗皺的食療方法，知道了抗皺的食物有哪些，所以大家可以參考文中的做法去去皺哦。