父母在短期內相繼去世， 小於（化名）一個人扛下了這一切， 但是處理完所有事情後她突然覺得自己好像不是那麼悲傷。 這時候她的內心開始不安， “為什麼該難過的事自己不悲傷， 難道情感有問題？”
小於到心理醫院向專家傾訴了自己的苦惱， 通過心理測定和兩次心理訪談後， 心理醫生判斷她並沒有出現自己擔心的心理問題， 之所以心情比較平靜， 是因為她在父母在世的日子裡付出了最大努力， 做了自己所能做到的照料。 她的父母生病後也一直與病魔抗爭， 為她樹立了生活的榜樣， 因為沒有留下遺憾所以過後心情就比較平靜。
通過心理專家記者瞭解到， 小於的困擾存在於許多白領身上， 一旦心情出了問題即使壓力再小也有如臨大敵的感覺， 因為擔心反而變得惴惴不安。 因此， 如何在繁忙的工作、生活中尋找快樂和放鬆也是一種能力。
臨近年關， 春節7天小長假近在咫尺。 但是在身體放假的同時， 您的心情有沒有歇一歇呢？心理專家表示， 由於現代社會處在快速發展期， 人的心理狀態也受到不同因素影響， 再加上心理健康知識宣傳的多樣性， 人們也容易走到另外的極端。 比如， 本來是孩子應該遭遇的挫折， 很多父母會擔心孩子受到傷害;離婚了的父母又會特別擔心孩子的心理問題……長此以往反而因為過分擔心出現問題。
