秋風起， 咳嗽始。 每到入秋轉冬的時候， 媽媽就發愁了， 寶寶容易咳嗽， 而且咳嗽時是很多痰， 喉嚨會發出聲響， 不見好。 那小兒秋季咳嗽， 哪些食療可以改善呢， 飲食需要注意哪些方面呢？
寶寶咳嗽有痰， 哪些食療效果好？
孩子咳嗽並且有痰， 可能是由於感冒引起的， 可以嘗試一下熱飲止咳法， 這個方法比較常用並且對孩子的刺激性不大， 具體方法是多喝溫熱的飲料可使寶寶黏痰變得稀薄， 然後能夠使得呼吸道黏膜的緊張狀態得到緩解， 促進痰液咳出。
最好是讓寶寶多點喝溫開水， 或溫的牛奶、米湯等。
飲食上應該注意清淡， 不宜過於油膩。
改善小兒咳嗽食療偏方推薦
紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
紅糖30克， 鮮薑15克， 紅棗30克。 以水三碗煎至過半。 頓服， 服後出微汗即愈。 驅風散寒。 治傷風咳嗽， 胃寒刺痛， 產後受寒腹瀉， 惡陰等。
蕪荽湯平傷風咳嗽
蕪荽（香菜）30克， 飴糖30克， 大米100克。 先將大米洗淨， 加水煮湯。 取大米湯三湯匙與蕪荽， 飴糖攪拌後蒸10分鐘。 趁熱一次服， 注意避風寒。 發汗透表， 治傷風感冒引起的咳嗽。
白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽
大白蘿蔔1個， 蜂蜜30克， 白胡椒5粒， 麻黃2克。 將蘿蔔洗淨，
羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿
熟羊脂250克， 熟羊髓250克， 白沙蜜250克， 生薑汁100毫升， 生地黃汁500毫升。 羊脂煎， 令沸；次下羊髓， 又令沸；次下蜜， 地黃， 生薑汁， 不住手攪， 微火熬數沸成膏。 每日空腹溫酒調1匙， 或做姜湯或做粥食亦可。 補虛潤肺， 祛風化毒。 治陰虛發熱， 骨蒸勞熱， 虛勞瘦弱， 咳嗽肺痿， 還有潤肺潤膚的功效。
鮮梨貝母治咳嗽肺痛
鮮梨500克， 貝母末6克， 白糖30克。 將梨去皮剖開， 去核， 把貝母末及白糖填入， 合起放在碗內蒸熟。 早晚分食。 清熱化痰， 散結解表。 用治咳嗽或肺癰， 症見胸痛， 寒戰， 咳嗽， 發熱， 口幹， 咽燥， 痰黃腥臭或膿血痰等。
小兒咳嗽飲食要注意什麼？
一忌寒涼食物
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。 中醫認為身體一旦受了寒， 就會傷及人體的肺臟， 而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。
此時如果再吃冷飲， 就容易造成肺氣閉塞， 症狀加重， 日久不愈。 同時， 痰的多少還與脾有關。 過多進食寒涼食物， 還會傷及脾胃。 造成脾的功能下降。
二忌肥甘厚味
中醫認為咳嗽多為肺熱引起， 兒童尤其如此。 日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱， 加重咳嗽。 此外， 油炸食物也不宜多吃。 因為油炸食品會加重胃腸負擔， 滋生痰液， 使咳嗽難以痊癒。
三忌魚腥蝦蟹
咳嗽患兒在進食鰓類食品後咳嗽會加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
四忌甜酸食物
酸食會斂痰。 使痰不易咳出， 導致咳嗽難愈。 多吃甜食會使炎症難以痊癒。
五忌食用橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的， 雖然橘皮確有止咳化痰的功效， 但橘肉反而會生熱生痰。
六忌吃得太鹹
吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
七忌花生、瓜子、巧克力
這類食品含油脂較多， 食後易滋生痰液， 使咳嗽加重。
八忌食用補品
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品。 但孩子咳嗽未愈時應停服補品， 以免使咳嗽難愈。
