生活中我們常聽到“哎， 人未老心老了”或“這麼大了還這麼幼稚”， 這說明了“心理年齡”與生理年齡不相符。
“心理年齡”的高低， 和遺傳、性格、經歷、環境等因素密切相關， 甚至受近期心情等因素的影響。 “心理年齡”的高低各有利弊， 並沒有絕對的好壞之分。
如一個“心理年齡”低於生理年齡的人， 會顯得幼稚， 不利於個人的社會化生存與成長， 但他的心態通常簡單而快樂， 喜歡參加活動， 精力旺盛， 不保守;再如， 一個“心理年齡”遠大於實際年齡的人， 雖然會給人感覺成熟穩重， 但由於城府過深， 很難與同年齡的人有相互的理解與共同的語言。
實際上， “心理年齡”並不是一個“固定值”， 它是可以變化的。 如果我們能稍加用心地運用這種變化， 它將成為改善各種難於溝通“阻力”的“滑動變阻器”。
如在對待小孩進， 我們應該用“孩子的口吻”與其交流， 這樣我們就把自己的“心理年齡”下調到與孩子的接近尺度， 就不會覺得有溝通障礙了。
瞭解各個年齡段的“心理年齡”優缺點， 將使你在不同的人的交際中， 加以利用， 取長短， 使你的人際關係遊刃有餘。
