對照以下的十大生活習慣， 你有幾個呢?為了青春美麗， 你需要採取行動， 徹底遠離那些習慣。
1、喜怒哀樂， 表情誇張。
誇張的動作和過分的表情會使面部增多皺紋， 所以經常大笑、皺眉、眯眼、做鬼臉等等對美麗有害無益。
2、杞人憂天， 愁眉苦臉。
愁眉苦臉， 只會使皮膚細胞缺乏營養， 臉上的皮膚乾枯無華， 出現皺紋， 同時還會加深面部的“愁紋”。 俗話說， 笑一笑， 十年少。 要想擁有美麗的女人， 首先就應該擁有一顆溫和寬容心。
3、通宵達旦， 晝夜不分。
熬夜是皮膚保健的大敵。 睡眠不足， 會使皮膚細胞的各種調節活動失常，
4、何以解憂， 抽煙喝酒。
尼古丁對皮膚血管有收縮作用， 所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來， 所以， 如果你是一個抽煙者， 看上去就會比同齡人衰老10歲。 而喝酒會減少皮膚中油脂數量， 促使皮膚脫水， 間接影響到皮膚的正常功能。
5、追求刺激， 冷淡果蔬。
辛辣、油炸等等刺激性的食物， 對於皮膚猶如大規模殺傷性武器。 要想越活越漂亮， 對這些食物要適量減少， 這樣才會有助於肌膚內分泌平衡， 減少暗瘡和油
膩等皮膚問題的出現機會。 而果蔬中的維生素對皮膚大有好處， 無論是當飲食， 還是做成天然面膜， 都是極富生活情趣且收效甚好的事。
6、不愛喝水， 只喝飲料。
水份如果攝取不夠， 會導致油脂分泌量不足， 皮膚就很容易脫水。 讓肌膚及時補充足夠的水份， 才是護膚之道的關鍵所在， 所以每天必須強迫自己喝6—8杯的水， 而不是喝那些富含咖啡因的飲料。
7、經常曝曬， 不加防護。
陽光直射， 吸收過量的紫外線， 會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白， 致使面部皮膚變黑變粗， 變得鬆弛無光澤， 出現皺紋， 甚至導致皮膚癌。 所以， 要養成使用優質防曬品的好習慣， 以防止皮膚老化。
