鼻出血預防

鼻出血又稱鼻衄， 是臨床常見症狀之一， 多因鼻腔病變引起， 也可由全身疾病所引起， 偶有因鼻腔鄰近病變出血經鼻腔流出者。 鼻出血多為單側， 亦可為雙側；可間歇反復出血， 亦可持續出血；出血量多少不一， 輕者僅鼻涕中帶血， 重者可引起失血性休克；反復出血則可導致貧血。 多數出血可自止。

鼻出血的預防方法：

一、按揉迎香、巨髎。 這兩穴都位於鼻翼旁。 迎香穴在鼻翼外緣中點。 巨髎穴在瞳孔直下， 鼻唇溝外側， 與鼻翼下緣相平。 按摩時將雙手食指指腹放於左右穴位， 對稱地進行按揉。 先迎香， 後巨髎，

二、揉上星、神庭。 此兩穴都位於人體中軸的督脈上。 神庭在前髮際線直上半寸(同身寸， 即每個人自身大拇指的寬度為1寸， 下同)， 上星在前髮際線直上1寸。 可以用一手的拇指按壓在穴位上， 有酸漲感後向一個方向按揉， 每穴5分鐘， 早晚各1次。