對糖尿病患者來說， 腳部小毛病會演變成健康大問題， 大約25%的糖尿病患者會發展為腳部潰瘍。 美國密西根大學醫學院足部護理專家表示， 關注雙腳與監控血糖、血脂和血壓水準一樣重要， 他給“糖友”以下提示。
哪些情況更容易發生糖尿病足？
1、就是有家族史， 父母一方或者雙方有糖尿病足， 或者不但是糖尿病足， 高血壓、肥胖、心腦血管的疾病， 這些人的後代也容易得糖尿病足。
2、40歲以上的， 不管有沒有遺傳背景得糖尿病足的機率比年輕人多。
3、現在特別典型的肥胖， 尤其是胖肚子， 肥胖是一個很重要的因素。
4、高血壓， 現在雖然血糖不高， 但是有高血壓， 如果加上胖， 加上年齡段， 更容易得。
此外， 還有高甘油三脂、或者妊娠生過8斤以上的孩子， 這個媽媽就容易得， 還有平常根本不愛動、又胖， 這些人都是我們發生糖尿病足前期和糖尿病足的易感人群。
糖友日常需做好這幾點
每天用溫水洗腳
糖友最好每天用溫肥皂水洗腳， 洗淨後及時擦乾， 然後塗抹保濕霜等護膚品。 由於糖友腳部可能會發生感覺減退， 對水溫不夠敏感， 水溫過高容易造成燙傷。 所以每次洗腳之前最好用手試一試水溫， 溫熱即可。 糖友每次洗腳10至20分鐘即可， 切勿久泡。 另外， 糖友如果發現足部皮膚破損、大皰、水痘、膿皰瘡及燒燙傷情況， 切勿洗腳。
小心修剪趾甲
洗完腳之後， 糖友的趾甲最好修剪成方形， 但不要有尖角， 否則容易刺傷周圍皮膚， 導致嵌甲。 另外， 腳上硬結（老繭）應請專業醫生處理， 不要擅自剪割， 如不小心就很容易傷及腳部， 導致潰瘍、感染。
防止真菌感染
腳部潮濕容易滋生真菌， 引起感染。 為了防止腳部真菌感染， 運動鞋裡可以適當噴灑點含有托萘酯或咪康唑的噴劑。 愛出汗的糖友可在洗腳水中加入少量醋， 以阻止真菌生長， 預防腳氣發生。
每天檢查雙腳
糖友每天都應該仔細檢查一下雙腳（包括腳趾縫）。 檢查腳掌是否出現紅腫、淤青、水皰或皮膚破損等問題。 如若發現， 應及時看醫生。 有很多老人無法彎腰看到腳底， 如果出現這種情況， 糖友可對著鏡子自檢或者讓家人幫忙檢查腳底情況。
穿淺色棉襪子
糖友選擇淺色襪子更容易發現腳部是否存在出血點。 糖友不宜穿幹得慢和不利於潮氣散發的100%純棉襪。 最好選擇透氣性好可防真菌滋生的混紡襪子。
鞋子務必合腳
糖友最好選擇圓頭、厚底、透氣、合腳、柔軟， 並且是粘扣的布鞋或休閒鞋。 這類鞋子可減少腳部摩擦， 防止皮膚損傷。 為了防止腳部意外傷， 糖友切勿穿露腳趾的鞋子， 更不要光腳走路。 40歲之後， 腳會更寬， 應考慮買一雙矯形鞋， 以更好地保持平衡， 走路更穩健。
穿鞋前倒一倒
糖友穿鞋子之前一定要養成“倒一倒”的好習慣。 仔細檢查鞋子裡是否有沙子、石子等異物， 以免磨損雙腳。
雙腳避開太熱太冷環境
糖尿病人常合併有血管病變或神經病變，
