便秘在現在人群中是普遍存在的問題， 但是有了便秘人們一般不到萬不得已的時候是不會看醫生的， 都是通過調節飲食來緩解症狀， 不過確實便秘不是病， 但是嚴重起來還真要命啊， 站著不舒服， 坐著更不舒服站也不是， 坐也不是， 但是吃什麼東西才能緩解症狀呢， 一般情況下是多喝水， 但是有的人喜歡吃大蒜， 那麼便秘能吃大蒜嗎?
便秘雖然是常見的問題， 但對於適應能力超強的我來說真的不是問題， 到一個新環境後要多喝水， 保持心情愉悅， 有規律的作息和吃飯， 那樣得便秘的可能性就大大降低了，
病因
1.進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足， 對結腸運動的刺激減少。
2.因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。
3.結腸運動功能紊亂所致， 常見於腸易激綜合征， 系由結腸及乙狀結腸痙攣引起， 除便秘外同時具有腹痛或腹脹， 部分病人可表現為便秘與腹瀉交替。
4.腹肌及盆腔肌張力不足， 排便推動力不足， 難於將糞便排出體外。
5.濫用瀉藥， 形成藥物依賴， 造成便秘。
6.老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難， 或由於結腸冗長所致。
通過以上介紹我們可以知道， 便秘是由於缺水等各種原因造成的， 兒大蒜是辛辣食品， 吃後會加重腸部的不適， 那麼便秘能吃大蒜嗎?希望愛吃大蒜的帥鍋、美女要注意啦， 平時吃點兒大蒜是有好處的， 但是便秘的時候還是不要吃大蒜啦。
