【導讀】女人最愛的八種暴瘦食物， 哪個女人不愛美？哪個MM不想擁有苗條的身材？想要減肥瘦身是個常談不衰的話題， 如今提倡健康減肥， 飲食減肥， 邊吃邊瘦恐怕是每個女孩都夢寐以求的吧！下面女人最愛的八種暴瘦食物！
女人最愛的八種暴瘦食物
1、雞肉
雞肉系好多減肥餐單的指定菜式， 當然去皮食用， 熱量更低。 3安士雞肉只有4.1g脂肪， 比半份牛肉同豬肉的熱量還要低。
2、全麥麵包
熱量：65cal/一片
全麥包是麵包中最低熱量， 如果你是無包不歡的話， 就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子！
3、海鮮
熱量：水浸吞拿魚135cal/1/4杯三文魚70cal/一安士
一般海鮮都是保持體形女士的首選， 鹽水浸吞拿魚同三文魚， 大家不妨用作減肥餐主菜。
4、扁豆
熱量：232cal/一杯
若配合綠葉菜食用， 可以加快身體的新陳代謝。
5、椰菜
熱量：40cal/一杯
椰菜含豐富高纖維成分， 配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成瘦身湯， 肚子餓的時侯很管用， 低卡又飽肚。
6、蘆筍
熱量：66cal/一磅
蘆筍含豐富維他命A同C,用來做沙律是個不錯之選， 或者閒時煲熟做一杯蘆筍， 看電視聽歌時可當小食充饑， 健康又不會肥。
7、茄子
熱量：19cal/半碗
有科學研究指出茄子一頓正餐中可以發揮阻止吸收脂肪作用， 同時蘊含維他命A、B雜及C,對減肥人士講系一種好食又有益食物。
8、土豆
熱量：145cal/一個大薯
食用土豆保持體形並不等於所有土豆的延伸品都可以吃，
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