【導讀】中醫推薦的山楂吃法， 中醫認為， 山楂可健脾消積， 對減肥有利， 可輔治繼發性肥胖症。 此外， 山楂中還含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物， 有降血壓、促進胃腸消化的作用。 山楂雖好， 但吃法也有講究， 一起來瞭解下中醫推薦的山楂吃法。
中醫推薦的山楂吃法
1、雙根茶
材料：茶根、山楂、蘆根各15克。
做法：將以上各味同煎熬20分鐘， 濾汁飲用。
2、山楂湯
材料：山楂500克、白糖100克。
做法：以水清洗山楂， 去蒂、籽用水煮， 山楂爛熟放入白糖， 飲其湯。
3、山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
做法：將山楂拍碎， 與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，
4、山楂瓜皮飲
材料：山楂20克、冬瓜皮30克、首烏、槐樹角各10克。
做法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘， 濾汁飲用。
5、山楂茶
材料：山楂500克、幹荷葉200克、薏苡仁200克、甘草100克。
做法：將以上幾味共研細末， 分為10包， 每日取一包沸水沖泡， 代茶飲， 茶淡為度。
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