得了慢性牙齦炎該如何保養與調理呢？看看醫生對於慢性牙齦炎的保養與護理。
1 到口腔科由醫生及時清除口腔內的牙垢和牙石， 但切忌自己用刀去刮， 以免造成傷害。
2 患病後， 用生理鹽水或藥物含漱液漱口， 漱時要緊閉口腔， 用又頰及唇、舌， 充分活動漱口液， 使其反復衝擊牙隙及各處之食物殘渣， 然後吐出。
3 養成好的咀嚼習慣， 慢慢咀嚼， 既可促進消化液分泌、利於食物充分消化， 又可促進迴圈， 有利於牙周組織的健康。 改掉單側咀嚼的不良習慣。
4 早晚叩齒， 上下用力叩敲數十次， 有改養迴圈、促進牙齦組織新陳代謝的作用。
5 正確刷牙， 不論前後都要豎著刷， 並在每個部位堅持數十次， 早晚各刷一次， 徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
6 牙齦按摩， 食指放在牙齦上， 做局部小圓旋轉的移動按摩動作， 然後漱口， 使每個牙齒所屬的牙齦區都受到按摩， 反復做數次。
您是不是應當去醫院
1 如果正確而仔細地刷牙、叩齒、牙齦按摩等， 仍有自發性出血或刷牙出血。
2 如果是牙咬合錯位， 不易清潔或牙間隙過大， 就應當進行矯治。
上述情況， 均應去醫院口腔科診治。
