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閉經的飲食療法 10種食療法輕鬆治閉經

【桃仁牛血湯】

桃仁10克~12克, 鮮牛血(已凝固)200克, 食鹽少許。

將牛血切塊, 與桃仁加清水適量煲湯, 食時加食鹽少許調味。

具有破瘀行血、理血通經、美膚益顏功效。

適用於閉經、血燥、便秘等症。

【木耳胡桃糖】

黑木耳120克, 胡桃仁120克, 紅糖200克, 黃酒適量。

將木耳、胡桃仁碾末, 加入紅糖拌和均勻, 裝瓷罐封藏。

每服30克, 1日2次, 直至月經來潮。

具有滋肝腎、益氣血、養沖任功效。

適用於子宮發育不良之閉經。

【烏豆雙紅湯】

烏豆(黑豆)50~100克, 紅花5克, 紅糖30~50克。

將前二味置於燉盅內, 加清水適量, 隔水燉至烏豆熟透, 去紅花, 放入紅糖調勻。

具有滋補肝腎、活血行經、美容烏髮功效。

適用於血虛氣滯型閉經。

【鴿肉蔥薑粥】

鴿肉150克, 豬肉末50克, 粳米100克, 蔥薑末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。

將鴿肉去骨切塊, 放入碗內, 加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽, 拌勻備用。

粳米加水1000毫升, 燒開後放鴿肉等共煮成粥, 調入麻油、味精、胡椒粉即可。

具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。

適用於血虛閉經之用。

【豬蹄葵稈煎】

豬蹄250克, 向日葵稈10克。

先將豬蹄洗淨, 刮去污垢放入沙鍋內, 用文火燉至爛熟, 加入向日葵稈, 煮沸熬成濃汁, 去渣飲汁。

每日服2~3次, 每次20~30毫升。

具有活血行氣化瘀功效。

適用於瘀血型閉經。

【墨魚香菇冬筍粥】

幹墨魚1只, 水發香菇、冬筍各50克, 豬瘦肉、粳米各100克, 胡椒粉、料酒、食鹽、味精各適量。

幹墨魚去骨,

用溫水浸泡發漲, 洗淨, 切絲;豬肉、香菇、冬筍分別切絲備用。

粳米淘洗乾淨, 下鍋, 加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛, 最後調入鹽、味精及胡椒粉即可。

有補益精氣、通調月經、收斂止血、美膚駐顏功效。

適用於閉經、白帶增多、面色無華等症。

【薏苡煎】

薏苡仁、薏苡根(切段)各30克。

二味水煎, 去渣飲汁。

早晚空腹飲, 連用10餘劑。

具有利濁去濕、引血下行功效。

適用于痰濁水飲阻滯胞經之閉經。

【薑絲炒墨魚】

生薑50克, 去骨墨魚250克。

生薑切絲, 墨魚洗淨切片, 加油同炒, 佐膳。

具用補血通經及美容功效。

對血虛閉經者有輔助治療作用。

【鱉甲燉白鴿】

鱉甲30克, 白鴿1只, 米酒少許。

把鱉甲敲碎, 置於洗淨的白鴿腹內, 加清水適量, 米酒少許, 放瓦盅內隔水燉熟,

調味食用。

具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏功效。

適用於因身體虛弱引起的閉經。

【牛膝燉豬蹄】

川牛膝15克, 豬蹄2只, 黃酒80毫升。

豬蹄刮淨去毛, 切成數小塊, 與牛膝一起放入大燉盅內, 加水500毫升, 隔水燉至豬蹄熟爛, 去牛膝, 食豬蹄肉和湯。

具有活血通經及美膚功效。

適用于婦女氣滯血瘀型閉經。

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