春季多吃水果能生津止咳、清熱降火、預防流感， 總之吃水果的好處多多， 那麼天天養生小編來給大家介紹幾款降火神果吧。
冬春交接之際， 空氣變的異常乾燥， 這個季節， 人們很容易患上感冒， 關注近期國內外新聞的讀者就比較瞭解， 流感患者已經極大增加， 上火發炎的群體也是很多。 水果含有豐富的營養， 能夠有效的增強我們人體的抵抗力， 健全我們人體的免疫功能。 所以說， 在春季的時候， 大家一定要知道該如何通過吃水果來降火， 保護我們的身體健康。 下面， 筆者結合經驗， 跟大家分享幾點吃水果降火的建議。
第一， 梨。 梨應該說是眾所州的的最有效的降火水果。 春季身體上火的起因是春天裡的空氣乾燥、濕度低， 多吃梨能夠有效的撲滅我們身體內的“火氣”.此外， 梨子除了洗乾淨吃， 還能做成各種甜品美食， 是許多甜品店最佳食材。
第二， 蘋果。 蘋果含有非常豐富的營養， 是四季必吃的水果， 也是一種廣泛被食用的美容水果。 據醫學研究， 蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著， 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 另外， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢， 有祛痘作用。 所以說， 多吃蘋果， 可以滋潤身體， 對降火也有很大的幫助。
第三， 山竹。 山竹屬於寒性水果，
第四， 香蕉。 中醫認為， 香蕉具有清熱止湯， 降血壓， 利尿、通便等作用， 所以香蕉也被公認是敗火效果較好的一種水果， 多吃香蕉可以有效降火。 但是要記住不可空腹吃香蕉， 一次食用香蕉也不可過多。
