1五花祛濕茶
配方：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。 將上述材料洗淨後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀)， 加入適量水， 煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。
功效：本方搭配的五花茶具有清熱解毒、消暑利濕的功效， 對於治療及預防炎熱夏季濕熱邪氣侵犯人體導致的頭暈頭痛、鼻塞流涕、肢體困重、咽痛聲啞、食欲不振的感冒症狀者有良效， 同時也可作為夏季預防中暑的保健飲品。
2竹葉茅根茶
配方：竹葉5克， 白茅根5克， 荷葉兩克， 放入杯中，
功效：竹葉甘淡而寒， 功善清熱除煩， 生津利尿。 白茅根甘寒， 具有清熱利尿， 涼血止血的功效。 荷葉味苦微咸， 性辛涼， 能夠清暑利濕， 祛瘀止血。 本方尤其適用於夏季皮膚、鼻子容易出血的人。
3薏米茶
配方：將薏米挑選洗淨、瀝幹水分， 放入平底鍋內， 開小火， 慢慢焙出薏米的香味。 再把枸杞洗淨， 放入焙熟的薏米、沖入開水， 浸泡5~10分鐘。 根據個人愛好， 可以在煮好的茶內加入熟紅豆之類的熱性食材。
功效：薏米性涼， 味甘， 淡。 《本草綱目》謂其“健脾益胃， 補肺清熱， 祛風勝濕， 養顏駐容， 輕身延年”。
4西瓜皮涼茶
配方：將西瓜皮洗淨、切碎， 去渣取汁， 再加入少量白糖攪拌均勻即可。
功效：這款涼茶有祛暑利尿的功效， 尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。
5荷葉祛濕止瀉茶
配方：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮扁豆花、鮮藿香各6克， 水煎， 代茶飲。
功效：荷葉清香升散， 具有清心解暑、消風祛濕的功效;竹葉清熱除煩， 生津利尿;扁豆花能健脾和中， 解暑化濕， 止瀉;藿香具有芳香化濁， 和中止嘔， 發表解暑的功效。 飲用複方荷葉茶， 能有效地緩解夏季腹瀉。
6茯苓薏米祛濕茶
配方：茯苓15~20克， 薏米20克， 生薑3片(視需求)。 茯苓、薏米用清水略洗一洗， 放一碗半水， 浸泡30分鐘。 加入生薑(如果是舌苔黃膩的或者易上火的體質就不要放生薑)， 煮開後， 轉小火煎煮30分鐘， 差不多只有一碗水， 倒出水趁熱喝即可(第二次喝的時候， 繼續加一碗水， 煮開後煎20分鐘，
功效：此茶有清熱、健脾祛濕的功效。 適用於咳嗽痰多、濕氣重的肥胖人群。 茯苓還能用於治療調理痰飲眩悸、心神不安、驚悸失眠， 有一定的安神作用。 若體質偏寒的， 可以多下幾片薑。 糖尿病人不適合喝。
7二花蜜茶
配方：木棉花10克， 槐花10克， 蜂蜜適量。 木棉花、槐花放入砂鍋， 加清水800ml， 大火煮沸， 小火熬煮15分鐘， 去渣留汁， 調入蜂蜜即成。
功效：具有清熱祛濕， 涼血止痢的功效。 尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
結語：通過上文的內容， 對於這幾個祛濕茶的配方你學會了嗎?夏季雨水多， 人體濕氣大， 這幾種茶可以幫助你祛濕， 有需要的朋友可以試試這些茶飲來祛濕。
