站樁最好是時間段是在晚上我們吃完飯半個小時之後， 因為這個時候我們腸胃基本穩定， 不會因為吃飯的原因影響到我們站樁， 所以我們建議大家在生活中對於站樁的時間要選擇正確， 並且你們要堅持站樁的時間， 這樣才能夠保證你們減肥的效果。 下面就讓我們一起來瞭解一下什麼時候站樁最好吧。
具體站莊， 有早上站的， 有晚上子時站的， 有早晚都站的， 也有中午站的， 效果都不錯。 不必拘於時間的問題， 關鍵是站莊姿勢和意念的正確以及站莊時間的長短。 不能站累了就把手放下來，
過饑過飽時都不宜站樁， 飯前飯後半小時內最好不練。 饑時， 練功會出現無力現象;飽時， 練功由於使腸胃蠕動， 會造成呼吸不自然、憋氣、反胃等現象。 站樁的時間分配， 一般健康人站四十至一小時左右， 時間稍多也無妨， 在身體能夠承受的前提下可以適量把握。
有的初學者在擺正間架後， 站上十分鐘， 就想把手放下來或改變站樁姿勢， 倘若實在不能堅持的話， 可以停下來休息一分鐘， 再繼續站樁， 這時會感到比原來得勁， 這種做法只允許做幾次， 不能成為習慣。 根據教學經驗， 一開始就可以半小時為基礎.爭取在十天內達到能站四十分鐘以上。
以上是一篇關於什麼時候站樁減肥效果最好的介紹， 相信你們應該都知道在平時站樁有助於我們減肥， 但是我們要選擇在飯後站樁或者在早晨站樁， 這樣才能夠促進腸胃的消化以及脂肪的燃燒， 但是我們站樁要養成正確的站樁方法。
