1、運作所有動作的時間長度， 可以視自己的體能狀況， 一個動作由一個呼吸練習起， 不要勉強自己。
2、每一個人都是世界上獨一無二的， 所以在學習每個動作時， 請以正在用這個身體呈現出一種藝術品的意念， 來享受自己努力後的富足與愉悅感。
3、每次的練習時間可以自己決定， 也可以從每次練習15分鐘開始， 循序漸進地加長學習時間。
4、請務必在不會滑的地方練習， 練習前後一小時， 只能輕食， 不要大食。
5、任何動作皆不可乙太過， 不要強迫自己， 從而失去身體運作的樂趣， 造成適得其反的效果。
6、微笑是給予自己在練習時加強享受的力量來源。
7、所有的呼吸皆由吐氣開始， 用意在於先吐出二氧化碳， 再吸進新鮮氧氣。
維生素c對眼睛也十分有益。人眼中維生素c的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長，維生素c含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素c含量豐富的蔬菜、水果。 [詳細答案]
眼底出血的原因有：炎症性疾患或免疫複合物侵犯血管壁，如視網膜靜脈周圍炎，視訊光碟血管炎。全身性血管病和血液病，如高血壓，糖尿病等視網膜病變。視網膜血管異常，各種不同的病因導致相同的病理損害，如視網膜... [詳細答案]
應避免激烈運動，避免感冒，增強體抗力。 [詳細答案]
您好：這個情況建議用抗菌素，抑酸劑，胃黏膜保護劑治療較好，生活中以清淡素食 為主，不要過食辛辣，每天至少喝一碗小米粥。總之需要三分治，七分養。 [詳細答案]
您好，一般術後一個月，傷口是可以完全長好的，您沒有長好的話，要去意義看看，排除是否有傷口感染的可能。 指導意見： 術後的飲食主要是不要吃辛辣、刺激性強的食物，以優質蛋白為主，可以多吃點新鮮的蔬菜，多... [詳細答案]
