1杏
杏是營養極為豐富的一種水果。 有非常多的蛋白質、鈣還有磷等這些礦物質， 經常吃杏有很大的好處， 而且最重要的是它能起到防癌的作用， 還有美容功效哦~!
切記：體熱者少吃， 多吃會有口感舌燥還有各種上火的不良症狀。 俗話說桃養人， 杏傷人!
2李子
李子口味獨特， 酸甜可口， 收到很多人的喜歡。 這種水果有養陰、潤便的功效， 還對氣血兩虧有很好的效果。
切記：雖然一般人都能吃這種水果， 但是需要注意的是， 這種水果多吃會引起虛熱腦脹， 對脾胃也有很大傷害。 並且李子和蜂蜜、雞鴨肉一起吃會損傷五臟。
3鳳梨
鳳梨是一種口味極好且鮮美多汁的水果。 鳳梨裡富含很豐富的蛋白質、維生素群， 還有較為豐富的礦物質， 比如鈣、鐵、磷等。 可以幫助人體促進血液迴圈， 幫助消化， 還有女士們最喜歡的一項， 它還有減肥美容等功效哦。
切記：鳳梨一定要用鹽水浸泡後再吃。 因為鳳梨中富含獨特的強酵素， 直接使用會損傷胃粘膜。 而且平時吃太多鳳梨也會對胃引起不必要的負擔。 建議食用鳳梨適量即可。 切不可代餐。
4牛油果
是一種營養價值很高的水果， 含多種維生素、蛋白質、鈉、鉀、鎂、等元素， 味淡， 微香， 去皮食用有一股牛油的氣味。 牛油果有健胃清腸的作用， 還有降血脂、膽固醇， 保護心血管等強大功能。
切記：牛油果不能與西瓜同食， 食用後會引起腹瀉等嚴重情況。
5火龍果
是一種甜美口味的水果， 是具有很高的營養價值的， 它含有豐富的組蛋白、組纖維、碳水化合物、膳食纖維等等等等。 火龍果是一種比較適合運動後吃的食物。
切記：火龍果屬於涼性水果， 不宜於牛奶一起食用。 經期女士、糖尿病人、寒性體質的女性也都不宜多吃。
6芒果
芒果性涼， 味甘酸;入肺、脾、胃經;有益胃止嘔， 解渴利尿的功效;芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物， 從而有益腸道內有益菌的生長， 保護消化系統。
切記：芒果不能前後于蔥、薑、蒜、辣椒等食進食。 芒果本屬濕氣重的水果， 如果體質為濕氣較重的人應少吃為宜，
