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你知道如何排解寂寞嗎？寂寞不僅是由於一個人的孤單， 更多時候是思念一個人的惆悵。 究竟如何排解寂寞呢？下麵小編為您解答。如何排解寂寞
近年來， 美國一些心理學家對人們的孤獨感進行了兩項調查：一項是調查了400名工人， 令人吃驚的是， 100%的受訪者都說常常感到孤獨;另一項是調查中也發現有67%的人時常感到孤獨。
由此， 我們進行了一些研究， 把產生孤獨的心理動因分為兩種。 首先， 孤獨是人格因素的產物。 英國有位心理學家名叫愛森科， 他認為人格存在緯度， 緯度的一個極端是外向，
其次， 大多數孤獨感都源於適應性孤獨。 例如獨自海上航行的航海家、孤身守邊防的戰士和獨自野外作業的勘探員， 他們都是因為離開了以往的人際網路而產生的孤獨。 這是因為人是社會性動物， 需要健全的社會關係網獲得依賴感、彼此認同和好感， 以達到心理和情感上的支持。 而人們一旦失去了過去所熟悉的環境， 心理上就會產生巨大落差， 產生孤獨感。 歷史上的唐明皇就是很好的例子。 在他成為太上皇後， 不僅喪失了權力， 還失去了最愛的楊貴妃。
面對孤獨， 我們並非束手無策。 埃普利指出：“有時排解寂寞很簡單， 只需群居、養個寵物、留著幼時的小物件或有所信仰。 ”
其中， 群居自不必多言， 要多和人交流， 如去鄰居家串門、多參加社區的活動。
而留著兒時的小物件和養寵物也不難理解。 研究者發現， 人們在孤獨時， 會通過寵物、小玩意來填補精神空缺。 芝加哥大學心理學教授卡喬波說， 湯姆·漢克斯在電影《荒島餘生》中的經歷就是佐證。 他在島上與世隔絕， 為了排遣孤獨感， 他將一隻排球視為朋友， 還給它取名“威爾遜”， 而且會對這些物件“傾訴”。
此外， 信仰也有助排遣寂寞。 一則信仰本身讓人的精神有所寄託， 二則是信仰讓人有個固定的社交群體，
那些寂寞傷感的句子
1、一直想珍惜， 經歷卻已匆匆而去， 抓不住的時間， 從我手上溜走， 留不住的人， 從我身邊而走。
2、高中的愛太過奢侈， 那三年的歲月， 沒有一絲留給愛的時間， 終於， 我熬過了三年， 到了大學的我， 回頭想找回那些年遺留下的未完事件， 想愛， 卻發現， 那個高中所愛的人， 卻已不在身邊， 我成功走到了終點， 卻失去了為之努力的一切。
3、抓住過去的歲月， 縈繞在指尖， 任憑寂寞與美好， 浮現在我眼前， 只為在看你一眼， 哪怕只是記憶的碎片， 都是我曾經最美的瞬間。
4、千萬光年的寂寞， 乃是宙宇的頃刻之間。
5、一步一想念， 光陰覆流年， 憂愁何時滅， 寂寞何時歇。
6、給誰一次遇，
7、誰傾覆了誰的流年， 誰荒廢了誰的等待， 那些曾經說好愛的誓言， 只剩一句你若寂寞， 便陪你到遙遠。
8、寫不盡這世間的愛， 讀不盡這世界寂寞的傷， 你曾給過我一段時光， 卻也埋葬了愛情的過往。
9、有些人帶著痛苦結束感情， 而我們卻帶愛分手， 帶著回憶與寂寞而走。
10、在右手邊， 我為你留了一個位置， 原本以為那是會到來的愛會永遠， 最後等待成為了寂寞的永遠。
有關寂寞的經典語錄
1、寂寞不是一個人的孤單， 而是思念一個人的孤獨， 當想念成為習慣， 寂寞也就隨之而生了。
2、天降的大雪， 滿地的風霜， 是寂寞是落寞， 是思念引起的感傷。
3、一顆心， 跟你走， 飛得太遠太迷茫，
4、不是所有的等待， 都能換來回首， 不是所有諾言， 都被堅守， 黑夜那麼朦朧， 看不到到你的臉龐， 寂寞是那麼的使人黯然神傷。
5、紅塵紛繁不忘， 帶寂寞落， 人去成空， 情劇終。
6、為誰構築了一座城， 空蕩的心裡， 等不到一個人。
7、我曾一次回頭就可以看見你的側臉， 現在百次轉身也找不見。
8、所謂的寂寞， 大概就是暗戀了三年時間， 在離開學校的最後一天， 卻依舊沒有勇氣， 親吻你的臉。
9、一陣微風， 吹起的蒲公英， 帶著我滿心寂寞的它將飄向何方， 尋找落下的地方， 可有你的臉龐蕩漾。
10、依偎在我的身旁， 我卻仍然害怕孤單， 害怕一個閉眼， 就不知去哪裡尋你的方向， 想念越寂寞越惆悵越憂傷。
