貧血對於每個月都會"失血"一次的女性來說， 貧血是稍不注意就會出現的現象。 在眾多面色蒼白的女人當中， 所以微微健康網今天就給女性朋友們介紹治療貧血的食療方法。
1 、肉絲炒雞蛋
材料：羊肉100克， 雞蛋2只， 調料適量。
製作方法：
炒鍋下油， 爆香薑、蔥， 投入羊肉絲炒至九成熟， 加入蛋清， 順同一方向快速炒熟上碟， 佐餐食用。
功效：
滋陰養血。 主治血虛型貧血， 面色萎黃， 口唇、指甲淡白， 頭暈乏力。
如果你有貧血或者是你的女人貧血的話， 我們就可以嘗試一些上面這些食療方法， 因為這些方法可以幫助我們更好的擁有一個健康的身體。
2、豬血粥
材料：豬血100克， 菠菜250克， 粳米50克。
製作方法：
取豬血放入開水中稍煮片刻， 撈出切成小塊;再將新鮮菠菜洗淨放入開水中燙3分鐘， 撈出切成小段;將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中， 加適量清水煮粥， 粥熟後放入適量食鹽、味精、蔥、薑調味即可。
功效：
宜溫熱服食， 作早晚餐。 具有潤肺養血、消煩去燥功效， 適用於貧血及痔瘡便血、老年便秘等症。
3、紅棗木耳湯
材料：紅棗30枚， 黑木耳25克。
製作方法：
先將黑木耳揀雜， 用冷水泡發， 清洗乾淨， 撕成小朵狀， 放入沙鍋， 加水適量， 大火煮沸， 改用小火燉煮30分鐘， 待黑木耳熟爛時， 放入紅棗和紅糖， 煨煮至沸， 紅糖完全溶化即成。
功效：
補血養血。 主治血虛型貧血， 面色蒼白或萎黃，
微微健康網溫馨小提示：
病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭髮乾枯脫落等一般貧血症狀外， 還可伴發食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
