焦慮是最常見的一種情緒狀態, 比如快考試了, 如果你覺得自己沒複習好, 就會緊張擔心, 這就是焦慮。 這時, 通常會抓緊時間複習應考, 積極去做能減輕焦慮的事情。 這種焦慮是一種保護性反應, 也稱為生理性焦慮。 當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符, 或者持續時間過長時, 就變成了病理性焦慮, 稱為焦慮症狀。
1、焦慮或坐立不安。
2、難以集中精力和正常思維;
3、疲乏或渾身無力;
4、往往會出現自殺念頭;
5、危害健康的症狀表現有:連續頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等症狀。