焦慮是一種複雜的心理， 它始於對某種事物的熱烈期盼， 形成於擔心失去這些期待、希望。 焦慮不只停留於內心活動， 如煩躁、壓抑、愁苦， 還常外顯為行為方式。 表現為不能集中精神於工作、坐立不安、失眠或夢中驚醒等。 短時期的焦慮， 對身心、生活、工作無甚妨礙；長時間的焦慮， 能使人面容憔悴， 體重下降， 甚至誘發疾病， 給身心健康帶來影響。 如果一個人久陷焦慮情緒而不能自拔， 內心便常常會被不安、恐懼、煩惱等體驗所累， 行為上就會出現退避、消沉、冷漠等情況。 而且由於願望的受阻， 常常會懊悔、自我譴責，
焦慮症病人， 由於大腦皮質的內抑制下降， 神經易興奮， 睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散， 難以入睡或不夠深沉， 容易驚醒或睡眠時間太短， 或醒後又難以再睡。 長期如此， 勢必形成頑固性失眠。 失眠後白天頭昏腦脹， 精神萎靡， 使學習、工作效率低下， 病人深感痛苦。 到了晚上又擔心失眠。 從而， 因焦慮而失眠， 由失眠而焦慮， 互為因果， 反復影響， 終為焦慮性失眠症。
失眠引起的焦慮症， 從臨床應用上看， 如果是輕度患者， 可適當服用安定類藥物進行控制， 但切忌長期使用以免產生藥物依賴， 讓病情進一步惡化。 另外， 失眠引起的焦慮症患者應該培養起較好的生活習慣，
