夏季炎熱高溫， 很多大小都難以承受， 因此更得注意做好寶寶防暑降溫的工作。 那麼， 對於寶寶來說， 怎樣進行防暑降溫才是正確的？
一是可通過洗澡或游泳降溫。 現在， 不少地方都有專業的嬰兒游泳館， 可讓寶寶多去游幾次， 既安全又能降溫。
二是可適度使用空調或風扇。 在寶寶睡覺前將臥室空調打開， 等寶寶上床睡覺時， 關掉即可。 不過， 家長切不可將空調或風扇的風向對準寶寶， 室內溫度最好保持在26℃左右， 為防乾燥， 家長還可以在屋裡放置一盆涼水。
如果發現寶寶出現大汗淋漓、體溫升高、面色發紅、皮膚乾熱等症狀，
1、西瓜
西瓜中含有人體所需豐富的營養物質， 如蔗糖、葡萄糖、果糖、谷氨酸、丙氨酸、蘋果酸、磷酸、鹽類， 以及胡蘿蔔素、維生素C等。 它不但能清熱解毒、除煩止渴、幫助消化而且能補充豐富的營養物質， 如果你從事露天工作或在室內高溫環境下工作， 西瓜是首選。
2、綠豆
綠豆具有清熱解毒、止渴利尿的功效。 綠豆煮湯， 加適量的白糖和藕粉或放涼後加點蜂蜜， 它氣味甘寒， 清熱解暑、止渴利尿，
3、冬瓜
冬瓜含有多種維生素和人體所必需的微量元素， 可調節人體的代謝平衡。 有良好的清熱解暑功效。 因其利尿， 而且含鈉極少， 所以是慢性腎炎水腫、孕婦水腫的消暑佳品。 如做成冬瓜海帶湯、冬瓜排骨湯、冬瓜丸子湯等。
