中醫認為， 本病為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血瘀所致。 當以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀為治， 可選用下列藥膳食療方。
當歸益母草蛋
當歸10克， 益母草30克， 雞蛋3個。 將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後， 去殼再煮片刻， 去渣取汁。 飲湯食蛋， 每次1個， 每日3次， 連續5～7天。 可活血行氣、化瘀止痛， 適用於血瘀痛經， 經色紫黯有塊。 血排出後疼痛減輕者。
血藤燉河蟹
雞血藤30克， 河蟹250克。 將二者洗淨後。 加清水適量， 置瓦罐中， 文火燉沸後。 調入米酒適量， 燉至河蟹熟後， 趁熱飲服， 每日1劑。 連續5～7天。 可活血化瘀，
元胡益母草棗蛋
元胡10克， 益母草30克。 大棗10枚， 雞蛋3個。 將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後， 去殼再煮片刻， 去渣取汁， 飲湯食蛋， 每次1個， 每日3次。 可活血理氣、化瘀止痛。 適用於經行量少， 血瘀作痛， 舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。
姜棗紅糖湯
乾薑5克， 大棗10枚， 紅糖30克。 將三者加水同煎飲服。 每日2次， 溫熱飲服， 連續5～7天。 可暖宮散寒， 適用於寒凝痛經。
桂枝大棗湯
桂枝10克。 大棗10枚， 山楂15克， 紅糖30克。 將桂枝、大棗、山楂水煎取汁， 納入紅糖煮沸後趁熱飲服， 每日2次。 可溫經散寒。 活血止痛， 適用於經前或經期小腹疼痛， 得熱痛減， 經行量少等。姜棗花椒湯
生薑30克， 大棗10枚，
富貴羊肉
羊肉500克， 小茴、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克， 鮮山藥150克， 調料適量。 將羊肉洗淨， 切塊;鮮山藥洗淨， 去皮、切塊、同入砂鍋， 加清水適量煮沸後， 下諸藥（布包）。 生薑、胡椒、花椒等， 文火燉至羊肉爛熟後。 去藥包。 加食鹽、味精、豬脂適量調服， 每日1劑。 可溫陽散寒， 通經止痛， 適用於寒凝胞宮之痛經、少腹拒按、得熱痛減者。
桃仁桂魚
鰱魚1條， 桃仁10克。 肉桂5克， 乾薑8克， 胡椒10粒， 香菜、調料各適量。 將魚去鱗雜， 置熱油鍋中煎至兩面呈金黃色時。 下諸藥及清湯， 煮沸後， 文火續煮20分鐘， 食鹽、味精調味。 最後撒上少許香菜服食。
歸芪參膏
當歸30克。 黃芪100克。 黨參50克， 棗泥20克。 紅糖適量。 將歸、芪、參水煎2次， 二液合併， 加入棗泥。 文火濃縮後， 加紅糖收膏， 候溫裝瓶， 每次取30克， 每日3次， 溫開水沖飲。 可益氣養血。 適用於氣血虧虛之經行隱痛。 小腹空墜。 月經量少， 神疲乏力， 心悸氣短， 面色無華等。
黃芪烏骨雞
黃芪30克， 烏骨雞1只。 調料適量。 將烏骨雞去毛雜， 洗淨， 切塊， 與黃芪同放在鍋中。 加水適量燉熟， 味精、食鹽調服， 每週1～2劑。 可益氣養血、調經止痛， 適用於氣血虧虛之經前、經期或經後小腹隱痛、氣短乏力、心悸失眠、腰膝酸軟等。枸杞山藥雲豆雞
枸杞10克， 鮮山藥150克。 雲豆50克， 雌仔雞1只， 調料適量。 將雲豆泡軟，
外周血白細胞計數持續低於4×109/ 升時稱為白細胞減少症。
常見的增加白細胞的食物
● 蜂王漿：蜂王漿具有滋補、強壯、健脾的功效， 尤其適宜癌症治療後白細胞減少的病人食用。
● 大棗：大棗有補脾、益氣、養血的功效， 凡血虛、貧血、血小板減少、白細胞減少者， 均宜食用。 對腫瘤病人經放療或化療後引起白細胞減少者， 民間習慣用紅棗同赤小豆、糯米煮粥服食。
● 香菇：據報導， 從鮮香菇中提取的多糖類，
● 人參：人參能大補元氣、強壯身體， 對表現為氣虛及陽氣不足、體虛氣短、怕冷乏力的白細胞減少症患者尤為適宜。
● 花生米：花生米有“長生果”的美譽， 是家庭日常待客的果品之一， 它營養豐富， 藥用價值也不容忽視。 最新實驗研究表明， 食用花生能增加白細胞， 尤其是對腫瘤病人因放療、化療引起的白細胞減少症有明顯的療效。
營養食譜
當歸羊肉湯
［ 用料 ］ 當歸 20 克， 羊肉 500 克。
［ 製作 ］ 將羊肉用沸水洗去膻味、切條；將當歸洗淨。 同入砂鍋，放適量水及生薑調味煮沸，除去湯麵上的泡沫，用文火燉 1 小時，待羊肉熟後，便可食用。［ 功效 ］ 補血暖髒。
香菇牛肉粥
［ 用料 ］ 水發後的香菇 60 克，牛肉 30 克，粳米 50 克。
［ 製作 ］ ① 將水發香菇去梗洗淨，擠幹切絲；牛肉洗淨切絲；粳米淘洗乾淨。② 將香菇、牛肉、粳米共同放入鍋內，加水適量，用小火熬至肉爛粥熟。③ 加調料再煮 3 分鐘即可。
［ 食用 ］ 每日1 劑，早晚空腹分食，連食半個月；亦可隔日1 劑，1 個月為l 療程。
［ 備註 ］ 火熱生瘡者不宜食用。
［ 功效 ］ 益氣養血，用於貧血及白血球減少等症狀。
以下就為你介紹茉莉花豆腐的製作方法：
取幹茉莉花15克（鮮茉莉花更好），豆腐100克。先煮豆腐，水沸後放入茉莉花，再沸即起鍋，不放調料。每日吃一兩次，有芳香化濕、解油膩、減肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能調節老年女性內分泌，所以對老年女性有減肥健美的功效。
豆腐含有豐富的鈣，還可防治老年女性因脫鈣而導致的骨質疏鬆症。茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸，體內苯丙氨酸缺乏，可引起高血壓，特別是遺傳性高血壓患者與苯丙氨酸缺乏有關。每日補充2克苯丙氨酸，就能有效地防治高血壓以及高血壓導致的腦中風。
茉莉玫瑰粥：茉莉花10克，玫瑰花5朵，粳米100克，冰糖適量。將茉莉花、玫瑰花、粳米分別去雜洗淨，粳米放入盛有適量水的鍋內，煮沸後加入茉莉花、玫瑰花、冰糖，改為文火煮成粥。此粥具有疏肝解鬱，健脾和胃，理氣止痛的功效。適用於肝氣鬱結引起的胸脅疼痛，慢性肝炎後遺脅間痹痛，婦女痛經等病症。
同入砂鍋，放適量水及生薑調味煮沸，除去湯麵上的泡沫，用文火燉 1 小時，待羊肉熟後，便可食用。［ 功效 ］ 補血暖髒。
香菇牛肉粥
［ 用料 ］ 水發後的香菇 60 克，牛肉 30 克，粳米 50 克。
［ 製作 ］ ① 將水發香菇去梗洗淨，擠幹切絲；牛肉洗淨切絲；粳米淘洗乾淨。② 將香菇、牛肉、粳米共同放入鍋內，加水適量，用小火熬至肉爛粥熟。③ 加調料再煮 3 分鐘即可。
［ 食用 ］ 每日1 劑，早晚空腹分食，連食半個月；亦可隔日1 劑，1 個月為l 療程。
［ 備註 ］ 火熱生瘡者不宜食用。
［ 功效 ］ 益氣養血，用於貧血及白血球減少等症狀。
以下就為你介紹茉莉花豆腐的製作方法：
取幹茉莉花15克（鮮茉莉花更好），豆腐100克。先煮豆腐，水沸後放入茉莉花，再沸即起鍋，不放調料。每日吃一兩次，有芳香化濕、解油膩、減肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能調節老年女性內分泌，所以對老年女性有減肥健美的功效。
豆腐含有豐富的鈣，還可防治老年女性因脫鈣而導致的骨質疏鬆症。茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸，體內苯丙氨酸缺乏，可引起高血壓，特別是遺傳性高血壓患者與苯丙氨酸缺乏有關。每日補充2克苯丙氨酸，就能有效地防治高血壓以及高血壓導致的腦中風。
茉莉玫瑰粥：茉莉花10克，玫瑰花5朵，粳米100克，冰糖適量。將茉莉花、玫瑰花、粳米分別去雜洗淨，粳米放入盛有適量水的鍋內，煮沸後加入茉莉花、玫瑰花、冰糖，改為文火煮成粥。此粥具有疏肝解鬱，健脾和胃，理氣止痛的功效。適用於肝氣鬱結引起的胸脅疼痛，慢性肝炎後遺脅間痹痛，婦女痛經等病症。
