進食過飽寶寶睡不好 寶寶睡不好的三大表現

雖然新生兒一整天幾乎都在睡覺， 但這並不表示睡眠品質很高， 因為很多新生兒存在睡眠不踏實的情況， 例如寶寶在睡覺時出現哼唧哼唧， 睡不著， 甚至哭鬧的現象， 那麼， 寶寶出現睡眠不安穩的原因有哪些呢？

寶寶睡覺不安穩的原因：

1、生理因素：由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善， 神經的興奮與抑制功能不夠協調， 易興奮， 稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致寶寶驚醒， 這是一種正常的生理現象， 隨著嬰兒的漸漸長大， 神經系統的功能一步步完善， 這種生理現象會自然消失。

2、進食過飽：常言道：“胃不合，

臥不安”。 有的媽媽不管孩子餓不餓， 睡前總要給加餐點心， 致使寶寶感到不舒服， 影響睡眠品質；尤其是吃奶的寶寶， 有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡， 結果導致孩子睡時食奶過量， 腹脹易醒， 醒後媽媽卻又立即用奶去安撫， 結果形成惡性循環。

3、疾病因素：腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。 如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足， 出現貧血、易驚等症狀， 早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。

4、環境因素：寶寶在睡覺時， 室內光線過強， 家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾他的正常睡眠， 易於驚醒；寶寶夜間易踢被子， 或被子蓋得太厚太重， 這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱， 引起他煩躁不安、手腳亂動，

這也是睡覺易醒的常見原因。

新生寶寶睡覺出現不踏實的狀況， 其主要表現有以下三種：

睡覺時發出聲音

新生兒睡覺發聲再正常不過了， 如果它沒有影響寶寶的日常生活， 寶寶也沒有身體上的異常情況出現， 父母就不必太擔心。 造成這種現象的原因可能是寶寶的呼吸和中樞神經沒有發育成熟， 所以睡覺時偶爾會突然抽搐， 或發出哼唧的聲音， 只要不是經常發生那就沒問題， 等寶寶慢慢長大後就會好轉。

注意：不過， 當寶寶生病時， 例如感冒流涕、上火、喉嚨發炎等， 媽媽就要注意了， 這些疾病也會導致寶寶在睡覺時出聲， 所以媽媽要學會識別， 並且及時帶寶寶就醫。

睡覺時打嗝

新生兒在睡覺的時候打嗝，

多半是吃得太多的緣故， 奶水喝太多會導致肚裡脹氣。 媽媽在喂完奶水後， 最好先抱一會兒寶寶， 拍背哄哄， 揉揉他們的小肚子， 慢慢消食後再哄寶寶睡覺， 防止寶寶睡著後打嗝， 導致溢奶。

注意：媽媽最好採用少吃多餐的方式喂寶寶， 每次給寶寶少吃點， 餓了再餵奶， 這樣可以很好地防止寶寶打嗝。

睡覺時抽搐

睡覺時抽搐是新生寶寶常見的生理現象， 家長們不必過於擔心。 抽搐是寶寶大腦發育不完善引起的暫時性紊亂， 因為人的四肢還是通過中樞神經來控制的， 當中樞神經發育不成熟時， 就會暫時性地控制不住四肢， 導致四肢或者身體的偶爾抽搐。

在發現寶寶睡覺有不安穩的症狀出現後， 家長可採取以下措施進行應對：

1、寶寶肚子餓了會睡不安穩， 會哭鬧， 這時候媽媽就要趕緊給小寶寶餵奶或者沖奶粉， 因為小寶寶未成熟的身體是不適合等待的。

2、寶寶尿布濕了、房間溫度過高或過低， 衣著或包被裹得太熱、太冷時， 新生兒都會哭鬧；衣服穿得過緊， 或者是衣服布料太硬， 皮膚皺褶處糜爛或“紅屁股”時也會哭鬧不安。 如果是室內溫度過高， 就要適當調到合適的溫度；尿布濕了就要趕緊換尿片；給新生兒穿的衣服要寬鬆、軟；皮膚皺褶處糜爛或“紅屁股”時要適當處理。

3、在寶寶入睡前半個小時， 應該讓寶寶安靜下來， 不要過分逗弄寶寶， 給寶寶營造一個良好的睡眠環境。 室溫適宜、安靜， 光線較暗；臥室要安靜、清潔、通風， 但不能有穿堂風；給寶寶蓋的東西要輕、軟、乾燥。