目前， 令很多家長比較疑惑的問題， 就是小兒為什麼也會患上高血壓這種難纏的疾病， 兒科專家指出， 導致小兒高血壓的原因有很多， 一方面可能是遺傳導致的， 另一方面不良的飲食導致孩子太過肥胖的話， 也有一定的機率引發高血壓， 那麼， 在生活中有哪些方法可以有效預防小兒高血壓呢？
預防小兒高血壓的方法：
1、營養合理， 不可過量
體重超重可使血壓升高， 而高血壓又可促進動脈硬化。 因此血壓高的人日常飲食宜清淡、少脂肪、營養適當、熱能不可過多。 身體肥胖的要注意減肥。 必須保證有足夠的蛋白質，
2、限制鈉鹽攝入量
採用低鹽飲食防治高血壓病迄今已有80多年的歷史， 至今仍是重點。 每天食鹽量限制在2~2.5克（鈉攝入量2000毫克左右）。 對於早期高血壓病嚴格限制食鹽是很有好處的。 年輕人血壓雖正常， 但直系親屬中有患原發性高血壓病的也以低鹽飲食為好。
3、增加鈣和鎂的攝入
鈣的攝入量每天應有800~1500毫克。 鎂缺乏時可引起血管痙攣。 應用利尿劑治療時需補充鎂鹽， 每天每公斤體重應達到8毫克。 此外， 還需補充鋅， 每天可口服50~200毫克。 經常食用海帶、紫菜等含碘多的食品對防治高血壓有益。
在對小兒高血壓疾病的治療上， 可用以下方法進行：
對原發性高血壓應首先試用非藥物性治療。 注意規律的生活制度，
1、利尿藥
通過促進排尿降低血容量而起降壓作用， 適用於低腎素型高血容量的輕、中度高血壓。 在嚴重的高血壓病與其他降壓藥合用能增加其他藥物的降壓作用， 應用過程中注意水、電解質平衡。
（1）氫氯噻嗪（雙氫克尿塞）：抑制髓襻升支皮質部對Na和Cl-的再吸收， 促進腎排鈉， 並有降壓作用。
（2）呋塞米（速尿）：為強襻利尿藥， 適用於腎功能不全的高血壓患兒， 必要時靜脈注射生效快。 用藥中如氮質血症及尿少加重則應停藥。
（3）螺內酯（安體舒通）：因其為醛固酮拮抗劑， 適用于腎上腺增生、腫瘤或繼發性醛固酮增多症患兒。
2、血管擴張藥
作用機制為直接擴張小動脈平滑肌， 降低總外周阻力， 從而發揮降壓作用， 由於擴張血管血壓下降， 繼發性的交感神經興奮可引起心率增快， 心肌收縮力增強及水鈉瀦留的副作用， 故與普萘洛爾（心得安）和（或）利尿藥配合應用可增強療效。
（1）肼屈嗪（肼苯達嗪）：不引起腎血流量下降， 故可用於腎功能衰竭。 常與利尿藥和β阻滯藥合用治療中、重度高血壓。
（2）二氮嗪或稱低壓唑（diazoxide， 又名氯甲苯噻嗪）：為非利尿的噻嗪類衍生物。 靜脈快速注入1～2min即起作用。 一次無效時30min後可重複。 為高血壓危象的首選藥物。
小兒高血壓是一種常見病， 患者在飲食上需要注意以下幾點事項：
1、限制鈉鹽攝入量
採用低鹽飲食防治高血壓病迄今已有80多年的歷史， 至今仍是重點。 每天食鹽量限制在2～2.5克（鈉攝入量2000毫克左右）。 對於早期高血壓病嚴格限制食鹽是很有好處的。 年輕人血壓雖正常， 但直系親屬中有患原發性高血壓病的也以低鹽飲食為好。
2、多吃含鉀高的食物
鉀可以緩衝鈉的不良影響。 鉀攝入量多， 可使鈉的排出增加， 從而減低其升壓作用。 要使鉀的攝入與鈉保持1.5∶1的比例， 對降低血壓才有幫助。 市場上出售的食鹽代替品主要成分是氯化鉀， 但含量多少不等， 採用時必須注意其說明。 當前治療高血壓病常採用利尿劑， 而利尿劑又有增加排鉀和保留鉀鹽的不同類別，
3、增加鈣和鎂的攝入
鈣的攝入量每天應有800～1500毫克。 鎂缺乏時可引起血管痙攣。 應用利尿劑治療時需補充鎂鹽， 每天每公斤體重應達到8毫克。 此外， 還需補充鋅， 每天可口服50～200毫克。 經常食用海帶、紫菜等含碘多的食品對防治高血壓有益。
