夏喝綠茶冬季喝紅茶是很多人知道的養生方式， 冬季為什麼喝紅茶好處多， 有什麼可以和紅茶一起搭配呢？下面就和小編一起來看看吧。
冬天喝紅茶的好處
從中醫的理論來說紅茶性甘溫， 味道醇厚， 養胃益胃， 助消化， 去油膩， 補益身體， 可養人體陽氣， 生熱暖腹， 增強人體的抗寒才能， 尤其適宜冬季寒冷天氣、女性或脾胃不佳的人群所飲用的。 沖泡紅茶時， 宜用剛煮沸的水沖泡， 並加以杯蓋， 以免釋放香味。 喝紅茶有如下好處：
1、紅茶味甘性溫， 善蓄陽氣， 生熱暖腹， 可以增強人體對寒冷的抗禦能力。 此外，
2、紅茶有清熱生津， 利尿消腫， 消除疲勞等功效， 主要是促進新陳代謝， 它裡面的一些成分可以促進鈉、水的排泄， 使人體新陳代謝加快讓毒素快速排出。 中風和心臟病， 是冬季高發病期。 紅茶還能夠減少中風， 減少心臟病的發作， 因此， 老人在冬天， 天天飲暖暖的紅茶， 既暖身體， 又能起到防治疾病的作用。
3、經常用紅茶漱口， 可除去口腔內細菌， 預防流感。 紅茶亦能預防骨質疏鬆， 降低皮膚癌的作用。 但須注意喝紅茶， 必須熱飲， 不要冷飲。
4、紅茶中含有一種類黃酮化合物， 其作用類似於抗氧化劑， 能防止中風和心臟病。 美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，
5、經由醫學實驗發現， 紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞， 促成提神、思考力集中， 進而使思維反應更加敏銳， 記憶力增強。 它也對血管系統和心臟具興奮作用， 強化心搏， 從而加快血液迴圈以利新陳代謝， 同時又促進發汗和利尿， 由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質）及其它體內老廢物質， 達到消除疲勞的效果。
喝紅茶的注意事項
對於紅茶來說， 不是茶葉越新越好， 對於紅茶新茶來說， 不要馬上飲用， 要放上一段時間在飲用的話會比較好。 因為新茶茶品在剛製作出來時， 茶葉中含有比較多的成分對人體有一定的影響，
紅茶在飲用時最好熱飲。 紅茶屬於溫性的茶品， 經常飲用能起到養胃護胃的作用， 同時對於潰瘍等方面也有一定的幫助。 不過紅茶涼了再喝， 放置時間更長的話， 紅茶的營養成分會降低些， 同時可能對胃造成影響。
吃藥時不要喝紅茶。 紅茶中含有的一些成分會與藥中的成分相結合發生反應， 使得藥效降低。 所以喝藥的時候不要喝茶。
紅茶這樣搭配更養生
1、牛奶紅茶
原料：紅茶3克， 牛奶100克， 食鹽2克。
調製：
⑴將紅茶放入鍋中， 加水煎煮5分鐘。
⑵紅茶葉過濾掉， 另以一隻鍋煮牛奶。
⑶將牛奶煮沸後參加茶汁， 參加食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次，
2、黃芪紅茶
原料：黃芪15克， 紅茶3克。
調製：
⑴把黃芪放入鍋中， 參加適當清水煮約15分鐘。
⑵放入紅茶後， 再一起煮約5分鐘， 即可飲用。
功效：補氣生陽、諧和脾胃、潤肺生津， 抗衰老， 抗腫瘤， 可改善體虛氣弱的症狀。
3、糯米紅茶
原料：糯米50克， 紅茶5克。
調製：
⑴將糯米洗淨， 放入鍋中。
⑵參加適當清水煮。
⑶在煮好的糯米中參加紅茶， 即可飲用。
功效：益氣養血， 改進身體衰弱表現。
4、桂花紅茶：
原料：7到10朵幹桂花， 紅糖20克， 紅茶5克。
調製：將幹桂花、紅糖參加紅茶後， 以熱水沖泡。
功效：具有抗癌、清熱解毒、祛風散寒、潤脾醒胃、增進食欲及減肥之功效。
擴展：冬季如上火 還是喝綠茶
紅茶和綠茶的飲用界限並非那麼分明。
冬天氣候乾燥， 加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，
紅茶屬於暖性， 所以適合冬季飲用， 在冬季， 可以給自己來一杯暖暖的紅茶哦。
