寶寶流鼻涕， 不但影響食欲， 還會破壞睡眠品質， 讓寶寶身體不適， 成天哭鬧。 爸爸媽媽們用對方法， 掌握正確緩解寶寶流涕的方法是關鍵。 那麼， 如何緩解寶寶流鼻涕？
第一， 如何為寶寶擦拭鼻涕：
寶寶還小， 不會擤鼻涕， 這時爸爸媽媽們可先用小枕頭墊高寶寶的頭部， 再用柔軟的濕熱毛巾， 熱敷寶寶的鼻頭片刻後， 動作輕柔地為其擦拭鼻涕。 還可用棉花棒沾水， 清潔寶寶鼻孔裡的鼻屎。 嬰幼兒鼻腔發育尚未成熟， 鼻腔小， 鼻黏膜血管豐富， 易發生炎症， 所以及時清理鼻涕很重要。
第二， 提供良好的室內環境：
寶寶幼嫩的鼻腔對室內環境極其敏感， 處於冰冷或乾燥的空氣當中， 都會加速鼻黏膜的血液迴圈， 使得鼻黏膜充血、腫脹， 並產生一些分泌物。 所以控制室內的濕度、溫度， 保持室內空氣流通， 對緩解寶寶的流涕症狀很重要。
第三， 注意寶寶的飲食：
寶寶流涕期間， 爸爸媽媽們要注意寶寶的飲食狀況， 吃些性平的食物， 如豬肉、雞肉、性平的水果、蔬菜等；忌吃海鮮、性烈、性寒的食物， 如蝦蟹、冷飲、油炸食物等。 性寒的食物食用過多， 會引起寶寶體內寒重、氣虛， 而性烈食物的食用又會導致寶寶體內有寒又有熱， 流濃鼻涕的現象更會加劇， 所以此時家長們對寶寶飲食結構的正確變化很重要。
第四， 注意寶寶的活動：
寶寶白天活動時容易出汗，
緩解寶寶流鼻涕的因素有很多， 不少藥物具有很不錯的治療效果。 那麼， 寶寶流鼻涕吃什麼藥？
1、流清鼻涕， 小兒哭鬧、情致悲哀會侵犯肺氣， 導致流鼻涕， 不用管， 多喝水就可以。
2、鼻涕流時間長導致傷津， 體內生熱， 或身體抵抗基本成功， 鼻涕會變粘稠， 此時多喝熱開水就可以。
3、遇風寒， 寒氣初入， 打噴嚏流清鼻涕， 如果剛發現， 立刻大量喝熱水或熱水擦臉， 增強身體禦寒能力即可，
4、鼻涕變黃， 使用熱藥過頭、病時間過久、病後陰虛導致虛火上浮， 出現黃鼻涕， 可以根據嚴重程度， 逐級使用白開水、菊花水、金銀花水調整。 另外多吃生津食物。
流鼻涕不是病， 不要隨意用藥， 特別是西藥。 如果有其他症狀無法控制， 可以看醫生解決， 但是不用抑制類藥物， 要用輔助身體的方式治療。 平時經常冷水洗臉， 能增強抵抗寒氣的能力。
5、輕微感冒（噴嚏、流涕）：保嬰丹（風寒感冒）、牛磺酸顆粒（風熱感冒）、珠珀猴棗散、小兒寶泰康（風熱）、小兒感冒顆粒、馥感林口服液、小兒金丹；
6、感冒、咳嗽：猴棗牛黃散、保嬰丹、小兒感冒顆粒、小兒清肺口服液、小兒止咳糖漿（露）、清宣止咳露；
7、咳嗽、多痰：小兒止咳糖漿（露）、清肺化痰顆粒、沐舒坦、小兒消積止咳口服液、保嬰丹、猴棗牛黃散、健兒清解液；
8、常用抗病毒藥：板藍根（中）、新博林（西）；
9、常用消炎藥（抗生素）：希刻勞、阿奇黴素、阿莫仙等。
但無論是用抗病毒藥物、退熱藥， 還是抗生素， 都應注意：
（1）劑量與服用時間嚴格遵照醫囑。
（2）多喝開水， 促進藥物的吸收與排泄。
（3）3歲以下小兒肝腎尚未發育成熟， 故不宜用撲熱息痛。
（4）小兒本人或其家族有解熱類藥過敏史者， 勿用退熱藥。
（5）氨基堿和小蘇打類鹼性藥不能同時服， 否則會降低藥效。
（6）督促小孩適當休息。
