足三裡穴位酸痛怎麼回事

一、足三裡穴位酸痛怎麼回事

1. 脾、胃或者腸道問題引起2. 足三裡穴位的按摩手法

二、足三裡的治療作用

1. 補中益氣2. 止痛作用3. 止泄作用4. 健脾和胃的作用5. 增加食欲的作用

足三裡穴位酸痛怎麼回事

1、脾、胃或者腸道問題引起

1.1、足三裡這個位置疼痛,那麼就要考慮是脾、胃,或者腸道有一些問題了。 建議可以用艾條灸一下足三裡穴,每次20分鐘,以局部皮膚潮紅為度,堅持一段時間,效果當會顯著。 此外,每天堅持按摩一下,以局部酸脹感為度,也會有一定的效果。

1.2、足三裡疼怎麼回事其實不能成為人們的問題,足三裡疼表面上看來應該是最近胃部有不適,比如潰瘍,慢性胃病,胃酸過多等。

可以隨身攜帶蘇打餅乾。 從心理上看,也許是最近壓力大,想不開。 還有一種可能是身體變好的表現,氣在衝撞那個堵塞穴道,所以才疼痛。 所以不要太勞累,記得放鬆心情。

足三裡的功效表現為:是緩解消化器官疾病、頭痛、牙痛、神經痛、鼻部疾病、心臟病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部脹滿、嘔吐等一切胃腸、腹部不適之主穴。 此外,對足三裡更年期障礙、腰腿疲勞、皮膚粗糙也很有效。 該穴是人體最重要的治病穴道之一。 有關該穴的治病療法有:穴道指壓法對神經衰弱、憂鬱症、腳氣、慢性胃炎、胃痛等有不錯的效果。

按摩足三裡可使胃腸蠕動有力而規律,並能提高多種消化酶的活力,增進食欲,幫助消化。

可促進腦細胞機能的恢復,提高大腦皮層細胞的工作能力;在循環系統、血液系統方面,可以改善心功能,調節心律,增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量。

1.3、關於中醫是這樣解釋:足三裡也是全身比較大的穴位之一,氣血比較旺盛,是胃經的合穴,如果氣血運行不暢通,一旦被堵,活動起來就會有疼痛的感覺。

中醫講通則不痛,痛則不通。 說明胃經可能氣血不暢,足三裡才會出現疼痛,最近肚腹有沒有感覺到不舒服。 不過胃經多氣多血,對足三裡多做按摩,按到不疼的時候,氣血就通了。

2、足三裡穴位的按摩手法

歷代醫家把足三裡作為治療久病體虛,強身保健的第一要穴。

民間有“艾灸足三裡,勝吃老母雞”、“身體若要安,三裡常不幹”等說法。

如果爸媽消化系統不好,刺激足三裡能使胃腸吸收功能增強,按摩足三裡穴可迅速緩解胃脘痛等胃腹部症狀。 長期艾灸足三裡可提高自身免疫力、預防中風等作用,對體質虛弱者,尤其是腸胃功能差、抵抗力減弱患者宜用此法增強體質。

取穴方法:在小腿前外側,當外側膝眼下3寸(食、中、環、小指四指相並,以中指中節近端橫紋為標準,四指橫度為3寸),距脛骨前緣一橫指(中指)。

取穴方法:從下往上觸摸小腿的外側,左膝蓋的膝蓋骨下麵,可摸到凸塊(脛骨外側髁)。 由此再往外,斜下方一點之處,還有另一凸塊(腓骨小頭)。 這兩塊凸骨以線連結,以此線為底邊向下作一正三角形。

而此正三角形的頂點,正是足三裡穴。

足三裡的治療作用

足三裡的治療作用非常廣泛,傳統的針灸書中有“肚腹三裡”留之說,可見幾乎能通治肚腹疾病。 “針灸大成”雲:“主胃中寒,心腹脹滿,腸鳴,髒氣虛憊,真氣不足,腹痛食不下,大便不通,心悶不已,卒心痛,腹有逆氣上攻,腰痛不得俯仰,小腸氣,水氣蠱毒,鬼擊,痃廦,四肢滿,膝酸痛,目不明,產婦血暈”。

1、補中益氣

足三裡有補中益氣的作用,病人中氣不足者可取之,《針灸學》上載本穴有強壯的作用,為保健的要穴。

2、止痛作用

足三裡的止痛作用非常強,主用於腹部疼痛。 凡是腹部疼痛,病因為氣滯,血瘀,寒盛,食滯中阻,氣虛,血虛,脾虛,胃虛等等引起的疼痛,皆可用之。

針上三四分鐘皆能止痛。 惟有病因為火熱者不宜。 但是也可以配合清熱穴而用之。

3、止泄作用

足三裡最顯著的作用就是止瀉,對於脾胃虛弱型腹瀉,虛寒性腹瀉,食積性腹瀉等等,皆有良效。 若治痢疾或濕熱性腹瀉,須加配穴,同樣有良效。

4、健脾和胃的作用

各種胃病屬於脾胃虛弱型,或脾胃虛寒型,皆可針之,有良效也,惟胃陰虛型不太適合。

5、增加食欲的作用

足三裡有增食欲的作用,能明顯增加人的飯量,尤適於小兒食欲不佳者。