身材不好有很多的類型， 出現小肚子還是比較常見的， 尤其是現在人們的生活節奏及生活方式發生了很大的變化， 老是坐著不注意運動， 總會出現贅肉的。 此時自然會影響到人們的身材和形象， 要想將贅肉減掉， 還是需要運動鍛煉的， 借助減肥器材效果會更好， 那麼什麼運動減肥肚子呢?
1、跑步機
對於平常不經常運動的朋友來說， 開始使用健身房跑步機的時候， 跑步機啟動的速度不要太大， 一般使用每小時8公里作用就足夠了。 隨著每天的堅持， 可以把速度上調至適合自己身體狀況的時速。
2、塑腹帶
塑腹帶適合女性瘦肚子， 綁上這個就能控制你吃東西啦， 但這個綁久了副作用非常大， 不建議。
3、腹機板
腹肌板別稱仰臥板、健腹板、腹肌訓練器是健身、瘦腹， 具有仰臥起坐、收揹運動!減肚子就是練腹肌， 這款適合愛健身的男性使用， 不僅可以瘦身， 還有把肚子上的肌肉給鍛煉出來。
4、瑜伽球
瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。 是一種配合運動健身的球類運動工具。 適合女性減肥者。 瑜伽球使用時最好在比較空曠的地方， 不然施展不開的。
5、遠紅外減肥腰帶
遠紅外減肥腰帶可以有效的減掉多餘脂肪， 是我們常用又實惠的一款健身器材。
6、瑜珈墊
瑜珈墊故名思義是用於練習瑜珈時使用的墊子， 能有效阻隔地面寒氣，
7、甩脂機
甩脂機是一款靠馬達震動的健身器材， 靠馬達的震動作用於脂肪， 讓其劇烈運動， 以達到減肥的功效， 用多了會讓內臟損傷， 慎用。
通過上面的介紹， 大家對什麼運動減肥肚子呢也都很清楚了。 肚子上的贅肉其實是很好減掉的， 只是需要長期堅持， 不能半途而廢， 而且在運動的過程中， 飲食也是一個關節的環節， 不僅要限制脂肪的攝入， 還要多吃一些容易吸收和消化的食物。
